准备活动 在每次跳跃之间，运动员应该至少休息3分钟，以恢复和重建ATP能量系统。比赛中，运动员试跳间隔经常大...[作者空间]
以下心得按时间排序 2018 6.1 考后恢复周 a禁用肌酸粉，让身体自身产生肌酸的能力。 b安排以技术为主的练习...[作者空间]
以下管理心得按时间排序 2018.1.1 原计划第二阶段进入分小组的训练，由于场地问题，其他老师的强烈反对...[作者空间]
2017 12.16 本周作业： 每人在文章后面留言，你所要考的级别，和大学 格式如下：王志成，本科 湛江师范大学...[作者空间]
跑步热身， 图片发自简书App 拉绳和高抬腿练习是非常重要的基础，如果后面练习做不好，可以回到这两个练习来加上...[作者空间]
概述： 合理的考前恢复安排，能使考生恢复身体各项技能，精神状态饱满，有利于在考试中正常发挥，更有超长发挥...[作者空间]
单选题 1（D） 不同身高和爆发力强弱的人需要选择合适自己的起跑方法。目前起跑类型的主要分为两种：频率型的小...[作者空间]
本试卷旨在考察学生对体育技术的理解，加深对各技术动作的概念，特别是一些新的技术理念。为今后的训练，做出引导...[作者空间]
背景： 2019年在刚刚结束的广东体育高考上.由于是实心球改铅球的第一年，改项目时间不到一年，考生们的铅球水平...[作者空间]
偶然间读了一本关于三国的文章，看完三国后有三种人，20岁的人喜欢 Xx （不记得了，40岁的人喜欢曹操，6...[作者空间]
最麻烦的女生们来了 先上一个图，懂球的哥们自己体会 女生的问题 1记性差 2话多 3玩手机 4吃个不停， 5情绪波...[作者空间]
高科技产品：迅速止痛喷雾剂。 身份证也会掉，还好是被熟人捡到，万幸！ 乒乓球 以下行为，将在热身时...[作者空间]
首先是我们学校的集合点，略显风骚 乒乓球满分心得 乒乓球检录地点在小球馆，由于人数较多，一定要听清自己所在的组次，...[作者空间]
乒乓球满分离开日 每人任选一台机，开始1次反手，2次正手，3次测试的循环训练法。每次测试20次击球的热身后，...[作者空间]
考前准备 考前主要要点 一出发前强调事项 1确保3.4.5批每人都有一份训练计划,并且要求训练时训练计划随身携带，...[作者空间]
在10到7天以外还是要保持力量训练，仍然是峰值训练。这里要关注的安全问题，铅球练习时的规范问题，以及保证乒乓...[作者空间]
赛前2周（暂定12.23开始）95%-100% 1rm1-3次反复 这里注意考试批次时间出来以后，如果考试时...[作者空间]
先推一本不错的书， 要注意的问题 1乒乓球训练时左右移动时保持重心居中， 2铅球预备动作控制重心的要领，在预摆中增...[作者空间]
听说小榄中学也是这个周末前去适应场地，每人收了400元，不知道是否含有场地费，这是我所要规避的费用。 全部细...[作者空间]
离体育高考还有45天，教练员的任务和工作按理说应该已经很轻松了，因为到了调整期，训练时长可以相应减少，训练...[作者空间]
