公司内部给HRbp做欧卡体验工作坊，在最后回顾总结环节，有2位BP分别提到了相同点 一点，给我挺大的意外和启发的。...[作者空间]
今天大家跟着May姐自由书写的主题是利用OH卡进行自信的探索。 第一步，选一张图卡进行自我介绍，说出自己最自信的时...[作者空间]
第一步，盲抽5张图卡，一张一张的翻开，每开每翻开一张用“钱是……”这样的句型来造句。 上图是我抽到的5张图卡，我依...[作者空间]
第二组，选取的主题是：过去、现在、未来。 这一次，咨询师听取老师的建议，首先简单描述了活动规则，再开始。 咨询师：...[作者空间]
今天自由书写的主题是用欧卡来探索自我接纳。 第一步：1、牌面朝下抽9张图卡，解释我对自我接纳的理解。2、一张一张，...[作者空间]
你了解你的孩子吗？你知道他的烦恼吗？到底是你了解孩子多一点还是孩子了解你多一点呢？1月31日，由七对家庭参加的“O...[作者空间]
按昨天的上课的内容，用欧卡对自己工作以来的这段时间做了一个回顾和梳理。其实真的还是我觉得今年的自己状态是很好的，总...[作者空间]
今天听了黄乔伊（OH教练）老师的时间轴的课程。这是一篇课堂笔记。明天实践再写实践心得。 时间轴也是一种心理学工具，...[作者空间]
今天自由书写的主题是，用OH卡探讨亲密关系。 第一步:1、牌面向下随机抽取5张图卡。每一张卡代表你在亲密关系中所看...[作者空间]
今天的自由书写的主题是“制造高光时刻，培养富足的心态”。 高光时刻就是说我们人生中觉得最开心或最耀眼的那个时刻或最...[作者空间]
今天的读书会由袁老师为大家分享乔哈利之窗。 乔哈利之窗主要是用来进行自我探索与分析的。 乔哈利之窗共有4个象限：第...[作者空间]
今天和小伙伴们一起玩OH卡，用OH卡探索转念。总共的玩法是分为三个大步骤。 第一步：1、选取8张字卡，4张代表自己...[作者空间]
今晚继续欧卡学习，由贾老师为我们分享欧卡的万用法。 目的是深入并且全面处理问题中所有的层面。 探索的步骤： 先探索...[作者空间]
今天的卡牌学习如期进行，贾老师为我们分享分类排序法。 先锁定个负面事件，然后挖掘当事人的正面力量，来解决问题。 接...[作者空间]
我与金钱；金钱与我 你是否想象过，金钱就像你身边的朋友一样。你和金钱之间，是否会有相互的自我认定，关系期待，以及对...[作者空间]
随机抽一张卡，回答下面的问题：1、直觉TA叫什么？几岁了？ 2、TA现在是什么状态？ 3、TA有什么愿望吗？ 4、...[作者空间]
今天是袁老师第5次欧卡分享。分享的主题是自由书写。 咨询师有精力。不太好的时候，来访者又有喜欢安静的人，在这个时候...[作者空间]
每次结束都要复盘。[作者空间]
