BBC纪录片《10 things you need to know about losing weight 》（减...[作者空间]
正确的去做拉伸运动的话能增加柔韧性，而且能减少骨膜的连接组织的病变，减少受伤的危险。这里有能矫正你的姿势和重新塑造...[作者空间]
现代生活节奏太快，压力太大，有时候会有些压抑。这时候大可以来个冥想，感受一下自己与这个世界平静的交流。告别负面情绪...[作者空间]
有一群人，他们泡了一段时间健身房，却还是只会使用跑步机和健身车。他们要么不好意思向人请教器械的用法，要么对陌生器械...[作者空间]
当我每天早晨五点半雷打不动的起床去跑步的时候，我从来没有想过，我为什么要这么早从美梦中醒来，我为什么要每天这么早起...[作者空间]
跑起来最重要。 这大概是想开始跑步（减肥）的人最最常听到的话。诚然，这是句大实话，但因此忽略掉跑步这个事情本身大不...[作者空间]
写于第三个铁三完赛之时 2012年伦敦奥运开幕式，大家在家看直播，我出去跑了人生中第一个十公里。好吧，其实中间还走...[作者空间]
大概五六年前，我吸烟、超重，只是偶尔锻炼。作为激进分子的粉丝，某一天我决定进行为时一周的流质饮食。我停止吸烟，开始...[作者空间]
当我把计步器App从“春雨”改为“乐动力”之后，才意识到“危险性”：我以前用春雨每天只需要5000步，现在则需要8...[作者空间]
我一直喜欢跑步……你可以做你自己喜欢的事，在你能力范围之内。你可以选择在任何方向跑，快慢由你自己掌握。如果你感觉到...[作者空间]
· 李斯特 · 从...[作者空间]
能量的储备与补充是俺们能一口气跑几十公里的重中之重！早上空腹加上高强度训练会垮掉！出发前乱吃一通就等着跑厕所吧！跑...[作者空间]
这个金钱至上的社会，总会有人问你：“你是做什么职业的，月薪是多少？”这样让别人尴尬的问题。也有人会问，这个世...[作者空间]
喜欢跑步是因为村上春树，那是五年前，当时特别喜欢他的书，他每一本能搞到的书我全部都看了过去，虽然之后的书冲击力没有...[作者空间]
@loveandpeace 坐标北京，跑龄 5 年，北京 RoadKissers 跑团创始人之一，跑步圈里大家调侃...[作者空间]
标题之所以不说“减肥”而说“健身”，是因为一，健康比瘦了更重要。二，健身以后“肥”自然就减了，三，提健身bigge...[作者空间]
转自 陈老师 的回答： 数百个健身相关的公众号里，真正有进行原创产出的公众号，不到5%，也就是说95%的健身公众号...[作者空间]
今天是我第五天去体育场跑步，这已经是我坚持最久的一次夜跑了。忽然觉得自己可以一个人了。以前没有人陪不去跑，时间...[作者空间]
自从去年参加北马并成功完赛，我一度成为公司圈内的“跑步达人”。刚跑完北马拿到奖牌的那天下午，手机经过5个多小时的运...[作者空间]
徐立 2015.03.10 健身是我一直在做的事情，当然也是断断续续。有一个好的身体从来都是达成其他的前提条件，很...[作者空间]
