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我的“瑜伽”旅程

我的“瑜伽”旅程

作者: Summercici | 来源:发表于2015-04-03 15:06 被阅读1237次

          这个金钱至上的社会,总会有人问你:“你是做什么职业的,月薪是多少?”这样让别人尴尬的问题。也有人会问,这个世界上最赚钱的行业是哪个?风投、证券、房地产?其实这些都不是,世界上最赚钱的行业是瑜伽师,当然是在你是一个相当出色的瑜伽师的前提下。

    看着就很美

          瑜伽是近年声名鹊起的一项修身养性的运动。最初听说它是在健身房里,三年前当我在跑步机上挥汗如雨;在肚皮舞教室扭得腰疼屁股疼;在动感单车上挑战极限时,瑜伽这种静态的运动吸引了本就讨厌流汗,喜静的我,第一次走进瑜伽房:温暖的灯光,整面的镜子,五颜六色的瑜伽垫,还有各色各样的瑜伽服,让我眼花缭乱,其中最让我震撼的是瑜伽老师—一位将近60岁的老太,在上面做着难度极大的姿势,你不得不佩服瑜伽这种神奇的运动,那位60岁的老太,在做瑜伽动时尤为优雅美丽,不知是动作衬托了她,还是她升华了动作。记得这是我上的第一节瑜伽课,因为在健身房里,本来安静的瑜伽课因为有太多的人,而显得有些嘈杂,再加上初次练习全身僵硬,使我对瑜伽的好感度有些许下降,但我对它的热情并没有消失。大学放假,我报了瑜伽课,开始利用假期的时间来练习瑜伽,每天一个多小时的课程,一节课不超过10个人,在温馨的教室里聆听着优美的音乐,老师温柔舒缓的声音,在静逸的氛围内感觉自己离瑜伽更近了一步,不再如门外汉一般,掰扯着自己僵硬的躯体,强行做到最好。练久了瑜伽,你就会了解,瑜伽是一项全身放松的运动,在一个安静的氛围内抛开一整天的烦恼,疲敝,来专心享受的过程,当然有一个过度的阶段,现代人好强的性格,可以从练习瑜伽的过程中充分的看出来,每个人在做动作时都要攀比,都要比那个最柔软的人做的好。每个人都会经历这个阶段,从最初的:不跟着老师的节奏,自己一味的要做到和老师一样;到后来,跟着老师的呼吸、节奏,一个姿势做到自己舒适的范围。其实度过了这个过程,你会发现,自己的姿势标准了,身体柔软了,而且全身的肌肉也紧实了,瑜伽就是一个这样让你慢慢感受到惊喜的运动。

    这是我最喜欢的一个动作,将女人的美完全展现了出来

          经过了一个假期的课程,对于“好学”的我似乎已经不满足于单纯的听课,单纯的接受,考个瑜伽教练证吧——这个想法从我的脑海飘过,心动不如行动,现在的我已经坐在了教室,开始全方位的接收瑜伽文化,练习瑜伽动作。才了解瑜伽分了这么多的种类(我学的是哈他瑜伽);才了解瑜伽大师——艾扬格(一个长寿的印度老人,不过在去年仙逝了);才了解还有那么多瑜伽动作在平时上课时都没有做过。它就像一个神秘的“黑洞”不断地吸引我去探索,去发掘。当然此时的瑜伽动作练习就像魔鬼训练一样,教练会狠狠的踩在你的屁股上,强行压跨;会狠狠的踢你的腰,让你腰部更柔软.......这些残酷的回忆不甚枚举(现在了解其实瑜伽师不是那么好当的,看着台上那么优雅美丽,台下不知付出多少汗水与泪水。我这个有一丢丢舞蹈功底的人都差点坚持不下来,更别说那些先天僵硬的人了)。功夫不负有心人,经历了不亚于九九八十一难的艰辛,我终于将瑜伽证书捧在了手里(我当时的心情,大家可以脑补你中了一千万彩票的心情)

    这个看着很轻松,其实真的很难

           以后为了成为出色的瑜伽师还有很长的路要走,“过程越艰辛,结局越美好”是我在这条路上一直信奉的哲理。有人会说,太难就放弃吧!其实瑜伽带给我的不光是身体上改变,还有心灵上的受益,最直接通俗的改变就是——我从一个个跳跳哒哒,性格捉急的女汉子,变成了一个穿衣服百搭安静的美女子(哈哈,是不是太自恋了)。瑜伽——我会一直坚持,就像人每天都会吃饭一样的坚持。Fighing !!!

    我以后的梦想,带着自己的孩子一起练瑜伽,想想就很美好

    作者:summercici

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      网友评论

      • 5479cd89c970:怎么选择好的瑜伽馆?
        5479cd89c970: @Summercici 好的,谢谢你!😁
        Summercici:@T灵魂只能独行 外部条件:首先得环境安静,空气清新,老师声音温柔、普通话标准,瑜伽需要的器材都得有。内部:你去试听课的时候看一下老师的讲课风格,有的老师讲课很空泛,只是单纯的授课,自己在上边做的high;好一点的老师,会在说的过程中带一些体式的功效,顺便纠正学员的体式,每节瑜伽课体式安排的都很流畅,不会一节课下来很累,反而是很舒服。
      • 小蚂蚁的自留地:非常佩服,现在也想开始的。
        小蚂蚁的自留地:@Summercici 谢谢你。
        Summercici:@小蚂蚁的自留地 现在不晚,如果想学好,建议报一个瑜伽教练班,虽然出来不当教练,但是会系统的全面的了解瑜伽。
      • Fairy一楠楠:第三张图片,屁股是在垫子上的还是不在垫子上?
        Summercici:@Fairy小仙女 不在垫子上,臀部时朝向空中的
      • 71e3109a9bfe:只会呼吸瑜伽,如何在家里开始?
        Summercici:@灵觉师兄 以前没有瑜伽基础吗?如果有瑜伽基础建议下载一个瑜伽app跟着做,如果没有瑜伽基础还是跟着教练联系比较好

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