目录 第一章 概述 第二章 营造一个有安全感和信任感的氛围 第三章 释放团体的能量 第四章 感受你的独特 第五章 ...[作者空间]
4.感受你的獨特 我們一次又一次的發現，我們自己對待他人的行為好像只是針對他的角色而不是他本身。也許你曾在一個聚會...[作者空间]
7.感受一致性沟通 你有没有发现你曾经和另一个人都处在困境时，你通过尊重自己最深的渴望来照顾你自己？通过认为自己有...[作者空间]
6. 转化自动化的反应——讨好 你有没有发现自己有以下情况： 我很想说不来拒绝，却说了好的？ 你很想要为自己的一些...[作者空间]
你有沒有發現有時候你應對相同的場景時方式很不同？比如說小孩在餐前問你要餅乾吃，或者是一個朋友讓你做你不想做的事。有...[作者空间]
3.釋放團體的能量 被海葵包裹著， 在黑暗中，我的頭撞向 鐵一般的觸腳， 它們向內捲曲把我封住。 突然傳來一條赦令...[作者空间]
第二章 营造一个有安全感和信任感的氛围 要让别人信任我，不是需要做的完美，只要真实就好。——萨提亚 我们想从一个古...[作者空间]
第一章 概述 我今天的样子只反映了我之前所学，而不是对我未来潜力的反映。--维吉尼亚 萨提亚 你是不是曾经有过这样...[作者空间]
当我完成这本书的时候，萨提亚她的物质身体已经不在这里了，我很想跟你们分享这个特别的冥想。这是我这么多年来，一直从她...[作者空间]
想象一下你本来在家庭里、朋友间、同事间感觉是很放松的，不需要打电话叫警察、或是发表演说、或等事情持续发酵，只需要一...[作者空间]
世界上最难的事莫过于发展出相互滋养的人际关系。——萨提亚 通过这本书，你会知道转化就是一个放掉对人、事、物不合适的...[作者空间]
在一个紧张的局面里，总想着做点或说点什么不相关的事，来打断和抽离。专注于手边发生的事有难以忍受的痛苦，所以我们会选...[作者空间]
非常让人绝望的是我们的感觉越来越不值得一提，我们现在变成了数字人——我们说正确的话，没有感情，只有事实。——Pau...[作者空间]
老女人穿过马路来打男孩，同时她还对邻居喊道，都是男孩的错以表示善意。 她拖着肥胖的身体追打男孩，把他逼近角落里，男...[作者空间]
