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为什么我总是看不清现实?

为什么我总是看不清现实?

作者: 易崎落 | 来源:发表于2020-12-12 01:18 被阅读0次

第二种防御思维:应该思维

应该思维的本质:不去认识真实的世界,而是试图让真实的世界臣服于我们头脑中已有的规则,并在世界不符合我们头脑中已有的规则时,表现出怨恨、愤怒、焦虑和沮丧。

应该思维分成两种:

1、对世界和他人的应该思维;

2、对我们自己的应该思维;

注意愿望不是必须要做的事:如果一个人把决心看作是一种愿望,而不是必须要完成的事,会让他变得更灵活;

最后区别愿望是事实是一个人成熟的标志,也是走出应该思维的关键。

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