首先是避免我们自己成为垃圾人。 什么是垃圾人就是全身充满负能量，负面情绪的人？他需要找地方倾倒垃圾。那么他不敢把垃...[作者空间]

《非暴力沟通》之四 感受的根源， 因为自身有“没有被满足的需求”(坑洞和按钮)所以听到不中听的话时就特别的敏感，我...[作者空间]

前言 非暴力沟通的关键就是：感激生活的赐予，而不是贪心 非暴力沟通的目的：非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基...[作者空间]

一、 作者介绍 近藤麻理惠，日本人，热爱打扫、整理、烹饪与裁缝等家事。 她以整理家庭内务而著名，由于在该领域的杰出...[作者空间]

[美]马歇尔.卢森堡 无论人们是做还是不做某件事，都是为了满足某种内在的需要 用非暴力方式表达自己 中国古话：好言...[作者空间]

有反思的人生不值得过 -苏格拉底 一、健康：睡眠+运动+体重管理 精力管理，身心合一 1.1睡眠平均统计情况：上床...[作者空间]

早睡早起： 7/7(6:00~23:00) 健康饮食： 7/7(蒸杂粮蔬菜饭,鸡蛋,虾,鱼) 运动： 2/7(45...[作者空间]

也许我们没有觉察到，我们的语言是箭正在射向别人的心上。 我们可以选择另一种方式：真诚清晰地表达自己。又尊重与倾听他...[作者空间]

本月最大的收获就是结束了我快3年的工作，开始了自己新的征程！要知道，这个辞职，是我想了很久，做了许多工作准备，咨询...[作者空间]

一本周值得嘉许的事情 1，坚持每天早起 2、完成50公里徒步，带上宝宝 3、和公司交接完毕，终于轻松了许多，事情始...[作者空间]

最触发我的一句话是：也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。曾经以为...[作者空间]

本周阅读电子版非暴力沟通 是什么蒙蔽了爱 那么暴力是从哪儿来的呢？就是因为某些语言和表达方式虽致力于满足某种愿望，...[作者空间]

一、健康 本周跑步一次，核心肌肉练习两次，跑快了不舒服就调整为慢跑，果然舒服了很多，要求不要那么高，慢以致远 二、...[作者空间]

本周读了《非暴力沟通》的第一章——让爱融入生活。非暴力沟通也称爱的语言，但是我认为它是根据环境进行使...[作者空间]

非暴力沟通-非暴力沟通其实学习过很多次了，也接触和使用过几次。 平常我们不经意的一句话就会对对方造成伤害，...[作者空间]

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 一、健康：睡眠+运动+体重管理 精力管理，身心合一 1.1睡眠平均统计情况：上...[作者空间]

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 时光飞逝，2019年已经过去3个月了，今年还剩下9个月，每天都充满焦虑感，生活...[作者空间]

生活原则概要与列表 独立思考并表决：（1）你想要什么；（2）事实是什么；（3）面对现实，你如何实现自己的愿望，而且...[作者空间]

通过这七十天践行,听叶老师的十周进阶课和训练,开开自己原来没有发现的开关。原来属于默默听的那个人,现在不管是上麦发...[作者空间]

有的时候，你不得不承认，女孩子就是小家子气啊。 小儿女的情痴态，放在画本里最最好看。放在心里回味那一句“不是冤家不...[作者空间]