没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
时光飞逝，2019年已经过去3个月了，今年还剩下9个月，每天都充满焦虑感，生活是很充实，时时刻刻活在当下，感恩生命中遇到的每一个人。月检视的内容，从八大维度精进开始。
月检视八大维度精进
叶老师的教的月反思方法导图
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：睡眠+运动+体重管理 精力管理，身心合一
1.1睡眠平均统计情况：上床时间22:30，早起5:30，睡觉时长6.5小时，基本每天都能做到早睡早起。睡眠质量很好，一觉睡到天亮，从不做梦。有时候4点多就醒了，🈶️继续睡一会，睡眠质量很好，但是需要延长睡眠时间。下个月目标早起4:30 早睡21:30。下月关注睡眠质量和时间。
1.2三月日均15044步大幅减少，主要天气比较寒冷下雨多，室外运动大幅减少，主要以室内运动跑步机走路为主，春节体重没有增加 ，体重控制68.5kg 减体重1kg。
1.3每周和老婆、女儿、儿子开家庭会议，探讨学习，生活，我的工作，家人的健康，分享学习心得体会。
1.4反思日记没有每日做，没有做到每天都进步1%。
1.5这个月跑步机运动3次 没有做到散步3公里+跑步3公里。每周和身体谈二场恋爱目标。
二、家庭：家庭关系更加和谐 持续改进
3月份在家陪家人的有效时间更多，更加用心。
目的：为了家庭 提高效能执行力
方式：每天3件事（重要不紧急事件）
时间：从2019年3月30日开始
保证措施：相互监督
工具：1.mac 现场录音[莫丹阳负责记录]
2.现场记录[张君红负责记录]
达成共识签名：莫丹阳 张君红 莫罄雅 莫子敬
家庭会议时间：每周六 晚上7:00
每周的家庭主题不一样，反思 总结 计划 执行一个多不能少。
三、事业：
今年的主要工作目标就是：
1.临海迅源环保公司危险废物项目启动
2.箬横电镀进入正轨
3.4家服务企业污水全部正常稳定达标
4.污水零直排项目：完成30万目标
5.污水处理项目完成3个
四、财富：厚德载物
没有财务自由，感觉一个人做事情很难走的长，容易把很多东西失去--往往。人生还是初级阶段啊！！！！！！！！
五、社交：越分享收获越大，最好的学习方法就是教会别人----这个月没有践行
六、休闲：每时每刻活成自己梦想中的样子
七、成长：每天进步1%，持续精进
三月读的纸质书不多，学习咨询鼻祖《麦肯锡工作法》，现在读书不求快，而求深，我也没有强迫自己一定要读多少，而是放在床边，沙发边，随时有空就读，真是一种享受。
八、效能：立了1年2000个番茄
第三周34个 第四周 40个
建立小能熊3件事系统；打造爆表的执行力。
【反思】
三月的我，被工作推着走，做事拖延严重。
希望下个月能够认真对待每一天时光，时时刻刻活在当下，活成自己梦想中的样子。能够用心陪伴家人。
【感恩分享】
感恩生命中遇到的每一个人，我们不会无缘无故的相见。
我愿意先相信你，先成就你。
感恩所有的发生，一切都是刚刚好。
感恩每一分秒的映照，让我可以觉知当下。
至上感恩
【3句话送给有缘的你让你走出迷茫，走向成功】
1.用心的对待每一个生命中遇到的每一个人
2.用心的做好当下的每一件事
3.时时刻刻活成自己梦想中的样子。
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