,5.0践行心得

作者: 马润芳 | 来源:发表于2019-02-02 18:00 被阅读0次

    通过这七十天践行,听叶老师的十周进阶课和训练,开开自己原来没有发现的开关。原来属于默默听的那个人,现在不管是上麦发言还是当轮值组长。组织本组组员开组会自己不怯场了。比你原来有信心和底气了!

    又促使自己反思习惯的连续性,对照课里的表格总结自己的不足。在跨年期间写了自己的梦想版和101目标。改变了自己原来的思维方式。

    自己把加行课业做为一个项目来管理。每天都有具体性,可衡量,可实现,有时间限制的进度检视。

    精力管理这方面:早起是我一个长期的习惯。早睡这方面儿做的不好,在逐渐改变,自己有健康饮食的习惯。(主食是粗粮+蔬菜,少量的水果和肉蛋),运动习惯(一周三次)。冥想(加行观修)

    优秀是一种习惯,如何过一天,就如何过一生。

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