今天我们来聊一位，被大家忽略已久的“瘦身杀手”——酸奶。 酸奶？这不是健康食品吗？！不是减肥帮手吗？！很多人这么认...[作者空间]
咖啡，究竟是小资的生活方式，还是养生的得力助手？ 在文艺作家的笔下，它随处可见；可是，在营养师的眼里，要想文艺与健...[作者空间]
你是运动出汗“发烧党”吗？ 你是不是总以为，在运动的过程中，只要让身体温度越高，就能加快脂肪燃烧的速率？ 很遗憾，...[作者空间]
牛奶致癌？这把谣言火又烧起来了。 辟谣之路任重道远。 来吧，一起看看真相究竟如何。 传言1：牛奶中含有激素物质IG...[作者空间]
这张图，是不是很熟悉？ 你是否听过这样的措辞？“酸性体质的人比普通人更易患病！！！” 无论是失眠多梦、食欲不振，还...[作者空间]
减肥之前，你需要先判定自己是否真的需要减肥。否则，就是徒劳。 如何判定？ 来，今天跟小冰学习这几个概念，算一算——...[作者空间]
经期伴侣，红糖之谜。今天为大家解决一些跟“红糖”有关的疑惑。 红糖、白糖营养差异有多大？ 其实吧，它们的本质，都是...[作者空间]
今天上一份带饭指南。话不多说，直接切入正题。几个问答环节 ，帮扫除带饭疑惑 ！ 带饭 or 不带饭？That's ...[作者空间]
人人都爱美，尤其是女人。 口服胶原蛋白美容的神话已经流传许久了。诚然，皮肤弹性和水分的维持是靠胶原蛋白在起作用。理...[作者空间]
这是一篇指导如何喝水的文章——喝的是晨起第一杯水。在开始阅读前，小冰先来做个小调查：大伙儿睡醒后第一杯水都喝啥呢？...[作者空间]
在营养师的眼里，食品标签很重要。 现代社会让我们有机会接触到形形色色的食品，这些食品在离开加工厂时，被装进一个个的...[作者空间]
说到“名贵食材”，我们首先来思索这样一个问题： 所谓的名贵食材，究竟“贵”在何处？（读者们可以认真想一想，结合自己...[作者空间]
文／许冰（一枚喜欢分享点专业、情趣、前沿营养知识的营养师～） 自古以来，不少女性将红枣补血当作养生上的金科玉律。成...[作者空间]
