真佩服自己的“睿智”，哈哈。 昨天下得操课很不错，比单独做深蹲和臀桥有趣多了。 才看到keep 也有健走页面，抱着...[作者空间]
必须运动。 必须练字。 必须一动一静，定心凝神，舒缓情绪。 累到不想说话，却必须完成这些。 有时候，生活就是自己跟...[作者空间]
很无语 今天连简书都没更新[作者空间]
运动，可以让人快乐。 运动，是我缓解压力的工作，坏情绪的最好出口。 操场上还是有很多水洼，基本上是快走的。想起多年...[作者空间]
真正的“美人”是什么样的？（不提心灵美，只说外貌） 明眸皓齿，是为三等；语笑嫣然视为二等；气质美如兰，绝世而独立则...[作者空间]
臭坏蛋在家，并且”存在”，还真是”好“。 冻到瑟瑟发抖，便想出去跑个大汗淋漓。 淅淅沥沥的春雨下了很久，操场上尽是...[作者空间]
风超大，能把瘦瘦的人吹跑的感觉。 只得跑一段走一会儿，走一会儿再跑一段。配速慢，在动就好。 累积运动9818分钟了...[作者空间]
昨天的运动日记，今早补记。 晚饭后，先生和小女儿还在婆婆家没有回来。决定抓紧时间去活动筋骨，顺便遛娃儿，哈哈。 儿...[作者空间]
偷来的奢侈时光，可以去操场上快乐的奔跑。 无拘无束，自由自在。连音乐也不放，只感受肌肉的律动，聆听心脏的跳跃，关注...[作者空间]
下午陪小女儿在户外玩儿了三个小时，走几步就说累了，让抱，哈哈。更有趣的是居然让俺抱着她围着体育场跑一圈儿（400米...[作者空间]
距简书里上次写运动日记，已经18天啦。18天600多分钟的运动量， 平均每天能保证半个小时吧。 一周能外出跑一次步...[作者空间]
爱默生说，使时间充实，是幸福的。在这个意义上看，本人真是，幸福得无以复加呀。 每一分钟，运动的每一分钟，都像是偷来...[作者空间]
今天想分享瑜伽体式当中的山式站立。 山式站立的功效主要体现在能够帮助身体各个关节处在标准的体位，强化脚部的力量，使...[作者空间]
不管睡得多晚，不管有多累，孩子们上学的时候，雷打不动，5:45起床。 只是，戒了几个月的咖啡，改喝绿茶的自己，还是...[作者空间]
据说腰是一个女人的灵魂。 你们的灵魂都还在么？ 答曰：早已魂飞魄散！ 一群中年妇女悲催的答案！ 这样的答案里住着的...[作者空间]
在夜晚徐徐的春风里，跑了十公里。夜空中，繁星亮着，月亮弯着，像微笑的嘴角。 简书里“动动强动动瘦“的专题文集，建了...[作者空间]
习惯就是人生最大的指导，真正的高贵，不是优于别人，而是优于过去的自己。 我，三个孩子的妈妈。 每天早上不到六点钟起...[作者空间]
