春风十公里

在夜晚徐徐的春风里，跑了十公里。夜空中，繁星亮着，月亮弯着，像微笑的嘴角。

春风十公里

简书里“动动强动动瘦“的专题文集，建了好久了，却一直空着。倒不是没有运动，而是贪心的自己，想把一辈子过成十辈子，想把一天当成十天来用。

户外跑步，被某帅男一约再约，拒绝又拒绝无效后，干脆改路线啦。后来先生送了台跑步机，就在家里跑。再后来，邻居搬进来住，有小宝宝，楼下住上了老阿姨，我有时间的时候，通常都是别人在休息的时候，怕跑步机的噪音影响别人，干脆不跑了。

运动却一直没有停，各种跳操，健身，瑜伽，基础拳法都有涉及。

春风十公里

昨晚带儿子女儿，一起出去，有运动的底子，还是不同，轻松跑了7km，今晚心和脚丫儿都痒痒的，要去亲吻大地。

巧得是，儿子女儿今天的作业都特别少，完成情况也好，臭坏蛋先生回来的也早，干脆快乐出门去，奔跑。

环形跑道，25圈。不光是体力，更是意志力的锻炼。

操场上偶遇跑步的初中生，跟我打招呼，

“姐姐，看你跑了好多圈，一直没有停，现在跑到多少圈儿了？“

“18圈儿，准备跑25呢，一起加油！”

“可我一圈还没跑完，就跑不动了，好累呀。呼吸都困难！”

”我40岁，你还不到14岁吧，怎么就做不到呢？来，跑起来，哪怕只跑1km！“

“啊，那我不是要叫你阿姨，可是你真的很像姐姐呀！“

“运动让人充满活力。加油！”

好久没跑了，说不累是假的，十公里下来，肌肉很紧，除了做跑后拉伸，又做了一套瑜伽基础力量练习。希望可以缓解明天的不适感。

好多简友，或在评论区留言，或私信给我，几乎都问到的问题是：三个孩子的妈妈，你怎么做到，照顾好孩子，又可以日更多文的?

统一回答：

1：接受过很多培训，绝对是时间管理的高手。（不展开）

很多是断断续续用语音记录下来，碎片时间拼成的文章。

2：精力充沛。每天睡眠时间大概在四到六个小时。

3：执行力强。自己决定做的事情，一定会做到能力范围内的最好。比较自律。

4：专注。不看电视，不刷朋友圈，不微信闲聊。

5：热爱。要么选择你所喜爱的，要么爱上你所喜欢的。

离题十万八千里，写完了关于运动的第一篇小记。希望可以继续。

晚安，亲爱滴自己。