三个娃儿宝妈的运动日记第2天

三个娃儿宝妈的运动日记第2天

据说腰是一个女人的灵魂。

你们的灵魂都还在么？

答曰：早已魂飞魄散！

一群中年妇女悲催的答案！

这样的答案里住着的除了伟大高尚，自然也有懒惰和贪婪呀。

孕期从102斤，一路高飚到176斤（为什么艰辛总是不想提呢?）因为最后子宫壁只有0.01mm，在医生和先生的催促下，提前半个多月，做了二次剖宫产手术。小女出生时未足月，体重9斤5两。

虽然是在省城做的手术，但恢复并不好。娇娇一岁半时，只要稍稍运动，刀口处还会隐隐作痛。所以无奈地“丑“了很久。

有小女之后，一度想彻底改变自己的形象，不要干练，只要温柔，留起了长发。

那时调侃自己：待我长发及腰——发现，腰没了！

如今，也可以给自己立个小目标，待我长发及腰——腰又窈窕，哈哈！

周日带儿子女儿出去，7km。

昨天十公里梦圆。

今天，继续。不过只跑了5km。

三个娃儿宝妈的运动日记第2天

做了瑜伽臀腿训练，零噪音燃脂训练，跑步膝关节预防。

大女儿今天的作业情况非常不好，错误百出。出门时已经是晚上八点多了，只余女儿的英语科学背诵未检查，儿子的作文没检查。

臭坏蛋先生，对俺的运动健身，一开始是非常反对的，不过俺却一路坚持。自从某日看我在跑步机上跑完10公里之后，一反常态，举双手双脚赞成，他说已经被俺得深深地彻底地折服。哈哈

今天，知道我赶着出门运动，很爷们儿，拍着胸脯保证，把孩子的作业交给他就好。我当然开心，必须同时不放心，想赶在孩子们上床之前回家，时间就只够我跑5km了，但总好过不能跑，我还是很容易满足的，哈哈。

回来说膝盖有点疼，臭坏蛋很是紧张，特别烧了开水，放了盐，让我泡脚做关节热敷。

平日里他懒散惯了，今天主动做了午饭和晚饭，又帮着打水泡脚。虽然是老夫老妻，对他的一切早已习以为常，但心里还是格外暖的。

笑嘻嘻的开玩笑：小李子，伺候得不错，本宫，赏～赏～赏～

哈哈。关键洗脑洗得好呀。

一是为了美，二是为了自律，意志力锻炼，三是为了健康，最重要的健康，这健康都被上纲上线到一个母亲的责任和义务——能不支持么？

有这样的支持，我敢不更努力吗？

除了运动本身，就再加一个“运动日记“，作为俺努力的见证吧。

听李先生的话。运动一事，不是为了显摆给谁看的，必须每天跑多少公里，听身体的话，顺其自然。只要动了，别停就是。

果真是我肚子里的蛔虫。我也是这么想的。哈哈。爱你呦，我的臭坏蛋。

12点之前入睡，说话算数。晚安。