近些年,发现周围的朋友开始越来越注意keep fit,大众的审美也慢慢开始转移到正常的健康之美(而非竹竿瘦)。的确...[作者空间]
文/罗蘑菇 我的公众号:罗蘑菇(ID:luomogu) 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体,我爱这种掌控...[作者空间]
最开始,我想你要理清楚基因的重要性:如果你想白的和白炽灯一样的话,请你想去看看你的母亲或者是祖母,如果她们不是白白...[作者空间]
曾经的我,痘痘爬满了脸,走在街上低着头,怕触碰到别人盯着我脸看时眼睛里的恐惧;曾经的我,为了治疗痘痘,去美容院做针...[作者空间]
减肥茶有用吗?减肥茶是茶的一种,但会在茶水中加入能减肥的中药和中草药,以增加脂肪的消耗率。可以起到辅助减肥的作用,...[作者空间]
减肥是女人毕生的事业,我虽然不在胖妞界,但每到夏天,还是会打响几轮减肥战的。前天老同事聚会,才两周没见的方方成功惊...[作者空间]
男士弹力带运动-适合旅行期间进行的运动 经常健身的人,即使是几天的旅行,如果不运动的话也会感到不安。在旅行期间有规...[作者空间]
弹力带是家庭健身最简单易用的器材,利用弹力带可以有效地减掉赘肉。 首先调整呼吸 上身直立,盘腿席地而坐,深呼吸。 ...[作者空间]
人们会基于不同的需求而跑步,减肥也好、减压也是、PB也罢,如果说有一种需求是大家共有的,那就是从跑步中获得健康。跑...[作者空间]