每日追剧太晚，早上起不来，计划减肥，最后还胖了三斤，年初定的宏伟计划，一个月就宣布破产，计划做的事情，时间到了，没...[作者空间]
上篇文章分享了，冥想有助于我们内心的平静，精力的恢复，身心的放松，压力的缓解，不管你能否每天坚持冥想，只要你去...[作者空间]
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径 一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。...[作者空间]
做好精力管理，饮食是一个首要的方面。 古人说，“民以食为天”，“食不饱，力不足，才美不外见”。 人体所有的能量和精...[作者空间]
我们常常管理时间，也学了很多时间管理的课程，大多时候并没有起到很好的效果，往往像被追赶着一样，紧绷着神经，恐怕浪费...[作者空间]
时间对于每个人来说都是平等的，不多不少。 而有的人一天可以把工作处理的非常顺利，还会有盈余时间去做自己喜欢的事，有...[作者空间]
