活到这把年纪，立过无数flag。早起，健身，写作日更…… 结果发现，每天坚持在11点前睡觉都很难。我们有多久没有坚...[作者空间]
“寒假号”列车已经开动，我和往常一样，在家收看《最强大脑》。要是说起最强大脑，我可是从第一季毫秒不差地追到第五季。...[作者空间]
当谈到意志力的时候，人们总会把它和人类潜能和本能联系到一起。意志力是一个比较飘渺的词语，但在生活中也是需要...[作者空间]
30天，记录到秒的115张知识卡片 ——意志力训练30天总结 参加《意志力》共读...[作者空间]
起因： 当看到别人写了自己日更365天的更文，回顾这365天的过往，不禁深有感触。 回顾： 先来写写我对于写下来的...[作者空间]
你有没有以下这些情况？ 想在双十一想剁手最后却狂购一番；想保持身材却禁不住美食的诱惑；想要关掉电视剧的按钮却被情节...[作者空间]
狭窄 问题： 由参加《意志力》共创活动衍生出的小社群，你会怎么参加呢？ 起源： 昨天老大发出了势能的培养，那就是这...[作者空间]
《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》｜终末牧羊人解读 本章讲了两个内容：目标与行动。均与自控相关。 目标 设定...[作者空间]
成功与失败的分水岭在于意志力的强弱差异：成功者常常是意志力坚强的人；失败者常常是意志力薄弱的人。训练和提升...[作者空间]
青州黄花溪，名不虚传。好久不爬山，今天得以登顶，心中无比畅快。开始之前，自己心里都没多大把握能登上山顶，只是朝着上...[作者空间]
中午走到一家餐厅门口前，内心突然感到一阵剧烈的痛苦。 （从4月开始，坏习惯回来了，开始大量拖延，计划上的事项一个...[作者空间]
前几天跟大家展示了三四个月来间或间断的腹肌锻炼过程及成果。今天在趁周末时间把我每次锻炼的几个动作交代一下，与大家探...[作者空间]
R：真正能左右成功的品质只有一个：自控。自控需要意志力。一般人人可能认为意志力是一种美德，应该通过教育的方式提升思...[作者空间]
我相信点开这篇文章的读者，已经尝试过各种各样的健身方法：节食、运动，买过全套运动装备，办过昂贵的健身房会员卡，并且...[作者空间]
如果你想立刻提高意志力，那么出门走走吧，方法就是这么简单！ 5分钟“绿色锻炼” “绿色锻炼”指的是任何能让你走到室...[作者空间]
广州的冬天，总是给人以秋天的伪装，没有明确的交界，一不留意时光就从秋末滑到冬初。 今天蜷缩在宿舍中，不觉脚底发冷，...[作者空间]
前文讲到我们日常的很多行为是我们远古时期有保留下来的本能，正是因为这些本能我们的祖先才在物竞天择中生存了下来，但是...[作者空间]
中日英口语就诊对话，已经读了4天，是在零碎时间做的，发现用英语和病人交流并非自己原来想象的那样的难，不要求自己...[作者空间]
