当谈到意志力的时候，人们总会把它和人类潜能和本能联系到一起。意志力是一个比较飘渺的词语，但在生活中也是需要被重视的一个事情。那么意志力从何而来，这就成为我们现在的疑问。
意志力其实是人类的一种精神，是心理学中的一个概念。现实生活中，人们只有在遇到困难或遭受失败时，才会想到自己的意志力是有多么薄弱，感觉自己是一个无用的人。一个压抑很久的节食者在压抑很长一段时间后会因为意志力崩溃而暴饮暴食，之后会感受到强烈的罪恶感而继续引发暴饮暴食。这就是心理学发现的一个死循环——因放纵而懊悔，之后出现更严重的放纵。所以我们就需要探究人类为何会出现意志力崩溃等现象。
万物的意志力都是有限的，意志力就好比肌肉，过分使用也会导致疲劳。曾经有一个实验表明，人类在意志力薄弱时往往会选择短期目标，而在意志力旺盛时则会选择长远目标，这就是所谓的“及时享乐”。长期压抑就是一个导致意志力崩溃的罪魁祸首，一个嗜肉的人强迫自己只有在星期五和星期日吃肉的人，长期压抑后就会控制不住自己的欲望，这时候他就会想我已经坚持那么长时间了，吃一次也没关系。这就是“及时享乐”的体现之处。人们总是把放纵当作奖励来说给自己听，好减少大部分罪恶感，从而满足他们的欲望。所以可以看得出来，他们想要的并不是健康，而是快乐。
没错，我们在做任何事的时候其实都在追求自己内心的快乐感和满足感。试验证明，购物的时候最快乐并不是在挑选物品的时候，而是在去往买东西的路上，这时，整个人都会处在对美丽时装或食品的幻想之中，从而获取满足感，到了商场后才发现和自己想象的大相径庭。或者在节食时偷吃一些甜食，比如在课堂上偷吃食品，就比在课下吃食物要更好吃，以此来满足自己的快乐。
所以其实我们在选择一个长期压迫自己的计划时看重的并不是“我想要什么”（健康），而是“我快不快乐”。从而可以看得出来人类的意志力很容易被环境和情绪所左右。之前有位研究量子物理领域的朋友和我讲过一个笑话：地球如果被机器人统治的话，那么发展速度会比现在要快得多，因为它们在任何时候作出的决策都是最理智的，如果发生战争，伤亡数也是最小的，因为机器人在决策时不会被情绪所左右。但事实是，如果发展到那一天，也还是比较骇人的。
意志力是个好东西，它足以能够影响到人的一生。其实在一天里，意志力最旺盛的时候是在早上起床时，从被窝里爬出来的痛苦你我都了解。所以当你感觉到自己会被欲望和情绪所“玷污”时，不要去想我做了之后怎样弥补，而是要想我因为什么不能这样做。想想自己为什么节食、多运动（肥胖儿童），晚上不出门，远离电子产品等，会对你有很大的帮助，这些都是产生意志力的好方法。
总而言之，这些经常被我们所忽略的东西往往都是生活中必不可少的东西。人类应该感谢自己拥有一个极强的大脑，这比山羊的三百六十度视野、袋鼠的跳跃、蝙蝠的超声波都要厉害的多。相信自己吧，其实有些人和事物就是为了打击你才存在，每一个伟人都不是一帆风顺的。相信自己，相信你本体内那强大的意志力，世界就站在你的面前。
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