丹田与释放的奎亚第23天/总第703天（20180706）：这期早课坚持的不好，有时会连着两天不上早课，总是会受外...[作者空间]
顶轮十个身体的奎亚第36天/总第636天（20180430）：自从练了昆达利尼，我每天的时间从早上4:30到晚上1...[作者空间]
顶轮十个身体的奎亚第26天/总626天（20180420）：今天偶然间看到了20170406日发表的瑜伽日记，那时...[作者空间]
顶轮十个身体的奎亚第23天/总第623天（20180417）：今天太开心了，早课到颈部扭转式时忽然感觉到自己不是在...[作者空间]
眉心轮脑垂体的奎亚第20天/总第580天（20180305）：这套奎亚又进行到一半了，最近身体明显到稳定了不少，第...[作者空间]
眉心轮脑垂体的奎亚第12天/总第572天（20180225）：最近在慢慢适应“平淡”，慢节奏，不仅体现在体式中的动...[作者空间]
