人生总有很多第一次，我第一次正式报名长跑。一大早上就准备出发因为早上7:30开跑。我很兴奋，本来想找人一起热身，人...[作者空间]
总结： Good： 1感谢映云邀请，我也没退缩 2时间略微剩了一点 3比较实际的行动 better： 1中间信号出...[作者空间]
第一个月还是不错的，再加上每周二的舞蹈，整体运动量达到预期。第二个月因手术就无法运动了[作者空间]
今年5月底在上海跟徐国峰老师学了姿势跑之后，就被他圈粉了，很高兴在6月底的佳明跑步教练训练营再次见国峰老师！ 佳明...[作者空间]
最近最嘚瑟的事情有两个：第一个是20天练出了完美马甲线，第二就是考到了跑步教练证，而且还是两个比较权威的跑步证书，...[作者空间]
去上海，是为了上罗曼诺夫博士的姿势跑课程，因为罗曼诺夫博士临时生病，本次的课程改为由跑步圈和铁人圈著名的徐国峰老师...[作者空间]
