(体型矫正-头部)你的头部过于前伸,教你判断和复位的方法 过于前身的头部,会使得你姿势如同秃鹰、还未变老,就得老年...[作者空间]
“瘦”给人的第一眼感觉就是这人好弱!应该很好欺负吧!又瘦又两眼无神的更是让人觉得你孱弱无比!需要帮助一样!有人只是...[作者空间]
淘宝以前唐宝真的逛得不多,所以最开始在淘宝买东西就是很简单的作用入口的搜索功能,或者直接搜索想逛的品牌。但那些品牌...[作者空间]
做早餐的源头 我做早餐的渊源要追溯到宿舍早餐时代了。16年4月份结束一个实习回到学校,开始和一个舍友开启fitti...[作者空间]
我从大学开始接触一些基本的养生疗法,距今已经八年,如今这些方法依然常用。大概是最初去美容院做护理,后来了解到足疗、...[作者空间]
文/青岛遇见你 中午吃饭的时候, 听进单位没多久的几个小嫚儿在抱怨:“每月的工资,还不够买衣服的!” “我的日子过...[作者空间]
大学期间,是学校附近某健身房的会员。办卡一年,大概就去十多次,还常常站在器械面前排队,等别人用完才能用。另外,遇到...[作者空间]
你有没有这样的困惑,听到别人一口流利的英语,你也有想学的冲动,于是买书记单词,不出一个礼拜就搁下了;看到别人的马甲...[作者空间]
一个姑娘你现在暂时可以没有一个帅气爷们儿,可以暂时没有一份可观收入,可以暂时没有很多等等,但是你绝对不可没有一份涵...[作者空间]
”驼背“是指胸椎后突然引起的形态改变,这不是脊柱本身有病,而是因为经常低头,窝胸和背部肌肉薄弱,松弛无力所致。对于...[作者空间]
古代养生家十分注重静坐健身,其机贵在动静结合,一张一驰。静坐,尤其是睡前的静坐,被许多养生家共同认为是凝神静气,祛...[作者空间]
对于那些瘦人来说,无论目的是改变体型还是增强体能,都要先进行肌肉力量和耐力的训练,逐步提高机体的适应能力,为以后的...[作者空间]
本文适用于健身入门者。 个人经验,从一个几乎从不运动的人,变成一天不运动不舒服斯基,大概半年的时间,收获满满,也带...[作者空间]
自己陆陆续续健身也已经有超过一年的时间了。一直想分享一下自己这一年来的一些积累,供大家参考。 1.动机 首先,我自...[作者空间]
虽说至今仍是一个体重直逼两百斤的胖子,但是或多或少也算是磕磕碰碰的学习了不少有关健身锻炼的知识。深知初学者在这方面...[作者空间]
业余健身五年有余,始于高二,至今仍在路上(现大三)。今天我想谈谈关于自己业余健身的经历。 我健身的目的很简单。没有...[作者空间]