大家新年好！我是易效能G102期的学员施钧尹！100期的分享我做到了，100天的时间里，每一天没有间断地更新，感谢...[作者空间]
道可道也，非恒道也。 ...[作者空间]
一个偶然的机会我在喜马拉雅上听到了叶老师的时间管理课程。我觉得真的太棒了！说实在的对于一个妈妈而言真的太实用了。我...[作者空间]
在未接触易效能之前，我因为婚姻的问题爆饮爆食，近一年的时间严重失眠，几乎天天凌晨四五点才能睡着，有好多时候是吃了早...[作者空间]
我和老公结婚后很快生了我们的大儿子。那段时间，带孩子把我搞得团团转，遇到一些小问题就不知所措，更别提孩子生病...[作者空间]
你会睡觉嘛？ 静：心情静下来。 热水泡脚，晚餐早食，少食，不运动， 仪式，美好的一天结束了。我该睡觉了，晚安。明天...[作者空间]
我好像有点了解习惯了。 前天上课，拆书帮的老师讲的就是习惯的力量。内容有些相似，习惯的养成，有一个公式行动=动机+...[作者空间]
昨天参加一个活动，共30个人。老师问最想改变的习惯，8个人选择了运动。想养成运动习惯的人很多，但是坚持下来的却很少...[作者空间]
我们通常会陷入一个怪圈，浪费生命的时候，那叫一个浪呀。但某个机会场合下，被打了一针鸡血，会很激动和兴奋，回来立志，...[作者空间]
人生那么长，你哪知道哪到哪？但一天很短，如果你能过好每一天，你的人生一定不会差。 你的一天有两种可能性，一种是线下...[作者空间]
why，为什么要做精力管理？ 时间管理的基础是精力管理。就像内力是一切功夫的基础，否则招式再多也无法发挥。你设想下...[作者空间]
所谓时间管理，是指通过对事件和习惯的管理来实现的。之前讲的是对事件的管理，现在讲第二部分对习惯的管理。 why：人...[作者空间]
听易效能已经13天了，收获很多。今天算是流程系统的一个小结。 why：为什么我们要学习时间管理 目的：更好的掌控人...[作者空间]
土豆、青蛙、番茄，两荤一素。这是简化了的GTD，更适合初学者去应用，以此去养成习惯，形成自己的工作系统。 1:收集...[作者空间]
过去心不可得，未来心不可得，我们只能活在当下。 “活在当下”专注做我们想做的事情，当我们把自己100%注意力放在自...[作者空间]
专注去做一件事情！ 只有专注才能把事情做到位，只有用心才能把事情做到位。 而不是像钓鱼的小猫一样，...[作者空间]
昨天聊的是道理，让你搞清楚为什么应该自下而上。 我们想已经达成共识了，紧急的事物，无论它重要还是不重要你...[作者空间]
没有愿景，一切都是空想；没有行动，一切都是噩梦。 我订过很多次计划，当然是按照惯例是确定人生的长远目标...[作者空间]
我们已经学了收集和整理分类，我们来缕一缕。因为今天要学的又是很核心的东西。它解释了，为什么有些人整天都很“...[作者空间]
时间管理的核心是“活在当下”，从境界来说这很难做到。今天我们一起聊一个小方法。情景分类，三要素：时间、空间、...[作者空间]
