01 最近在某线上平台分享了关于目标管理一堂课，没有想到没有任何的宣传和推广，当时在线的人数已经到了1100多人，...[作者空间]
我步入丛林，因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却...[作者空间]
01 我有早起的习惯，每天起来三件事：整理床铺、写晨间日记、晨跑，每天都在坚持。就拿晨跑来说，除非有雾霾或者教练说...[作者空间]
01 前天写了一篇关于努力给人带来改变的文章，《2017年我实现了90%的目标，努力不一定是唯一的出路，但是不努力...[作者空间]
我从年前开始戒烟，然后在过年期间用众多的零食来堵住想抽烟的嘴，结果一个多月的时间，体重迅速由原来的75KG增长到8...[作者空间]
01 今天是3月23日，距离上个月我和舍友开始跑步减肥，刚好一个月。 结果真是出人意料。 舍友减肥取得了初步成功，...[作者空间]
我是2015年开始跑步健身的，最初原因就是减肥，让自己瘦下来，半年减掉30斤，2016年还练出了肌肉，我没有节食，...[作者空间]
以前在知乎上看到过一篇文章《长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？》，看到很多的人回答，大家都是通过健身之类不仅...[作者空间]
说到努力，不管是工作还是学习，你有没有问过自己，你的努力是为了自己还是为了别人呢？ 如果是为了别人，你应该刚刚才开...[作者空间]
在这个看脸，看颜值的年代，不化个妆都不好意思出门。但长时间化妆又会给皮肤带来伤害。作为学生党和刚上班的小白领，看着...[作者空间]
1 今天跟一群朋友在微信群里讨论了一个问题，“女生的外表重要吗？”原以为会有一群推崇心灵美内在美的高尚天使，结果大...[作者空间]
本文参加简书《健康&养生》专题征文活动。本人承诺文章内容为原创 之前，我一心考虑如何生存下去，如...[作者空间]
假期已经过去了三分之二，童鞋们是不是吃了很多呢？肥肉肯定也积攒了不少…… 有些同学在后台问：“斌卡，我好像不是驼背...[作者空间]
01 坚持从来无关意志力，只是你不够重视而已。 2016年8月10日，对我来说是一个值得纪念的日子。今天是我连续吃...[作者空间]
前言：作为一个还算有点资历的跑步爱好者，经常会有人向我咨询如何跑步，怎么样才能跑得快，不受伤。经过多年的积累，将自...[作者空间]
有一只超燃的运动广告——“自律给我自由”，看完之后热血沸腾，跃跃欲试也要过那种“自律得自由”的彪悍人生。 但，现实...[作者空间]
猫爷来谈谈很多人明白但是做不好的控盐问题吧。猫爷家的老爷爷超萌超可爱，自称“老顽童”。老顽童炒的菜咸不咸？听听儿媳...[作者空间]
上星期，同一楼层的另一家公司里一个年轻的小姑娘，被急救车送进了医院，脑出血。这件事，成了整个公司议论的焦点。隔壁公...[作者空间]
也许你刚刚忙完一个会议，等下就要赶着去参加另一场讲座；也许你现在状态不佳，情绪低沉，等会儿还要打起精神去接待各种人...[作者空间]
