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瘦身实践手册

每天记录,一年瘦下30斤

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    2019-11-11
  • 2019-11-11 359天早上起来,新闻全都是双十一的,开心地去称体重, 因为我知道,如果没有意外,肯定会掉秤,徘徊很久的95.0终于有了松...[作者空间]

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    2019-11-10
  • 2019-11-10 360天体重还是没咋动,维持在95.0,估计和我昨晚又忍不住吃了点米粉有关,还来了两口蛋糕。 这个惆怅呀,人要约束自己真是...[作者空间]

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    2019-11-09
  • 2019-11-09 361天昨天又匡瓢了,似乎,人总是得意后忘形。 没怎么运动,晚上又吃了不少,体重当然也影响了不少。 体重从95.2下降到9...[作者空间]

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    2019-11-08
  • 2019-11-08 362天今天对我来说也很意外,昨天晚上给果果蒸红薯,手指大小,我没忍住,也吃了两个。 半夜起来还吃了小半个豆腐月饼,似乎晚...[作者空间]

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    2019-11-07
  • 2019-11-07  363天今天的体重时95.9,和昨天的96.3相比,相差0.8斤,还是有进步。 除了咚吃外,我加了2杯防弹咖啡,运动量有所...[作者空间]

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    2019-11-06
  • 2019-11-06 364天今天体重96.3 和之前的96.8相比,几乎差了1斤。 在过去的1天,我还是有点没忍住,吃了点蛋黄酱。 还加了防弹...[作者空间]

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    2019-11-05
  • 2019-11-05  365天(回溯)曾经,我为了工作和婚纱照从190瘦到136。 十年后,我是两个娃的妈妈,又复胖到194. 历史总是这么惊人的相似。...[作者空间]