学习辟谷，我是为了减肥，因为在很多减肥方式中，我喜欢地不动地减肥。 在我的人生中，我应该有两大最基础的爱好：一个是...[作者空间]
最近在看书，关于道家和修炼这方面的书籍。 在学的时候，回想起来上中医学的最简单的阴阳五行，有了更深一层次的理解。 ...[作者空间]
我准备再一次进入辟谷状态，这一次的状态或许有着全然的改变。 上次辟谷只坚持了17天，也有个人原因，就是耐不住心中的...[作者空间]
自从修习六甲法术，所要面临的第一步就是百日筑基，这样才能更好地掌握六甲法术，所以我要尽快地进入筑基状态。 百日筑基...[作者空间]
经历16天的辟谷，是以失败告终，有时候在思考为什么辟谷失败，或者发热也只是其中一个借口，但是我就不得不考虑辟谷的完...[作者空间]
辟谷也是有感而发，或许得到什么启示，所以进入了辟谷状态。 在第15天的时候，由于低热中断了辟谷，或许内心里面受不住...[作者空间]
真的很难做出这个决定，因为吹点风，导致突然低热，辟谷期间，如果出现这种症状，是要出谷的。 经历十五天辟谷，其实心里...[作者空间]
今天辟谷第15天，体重瘦了26.8斤，现在体重降了缓慢，等儿子上幼儿园的时候，真要健身房锻炼身材了，这样可以继续下...[作者空间]
辟谷第14天，体重瘦了26.2斤，还剩下35天，才过了三分之一多，因为国庆节，要参加很多宴会，所以看着满满一桌饭菜...[作者空间]
辟谷第十三天，感觉了有点度日如年，以前最长的一次是21天，我一想21天过去以后，还有28天，就觉得漫长。 今天照常...[作者空间]
辟谷第12天，体重瘦了24.2斤，反正不吃饭12天，就让一直瘦下去吧，看看到最后能瘦多少斤。 很多人都说你瘦到20...[作者空间]
辟谷第11天了，体重整整瘦了23.2斤，现在体重属于缓慢下降状态，可能到瘦了40斤以后，又会进入下一个状态。 感冒...[作者空间]
今天是辟谷十天，整体体重瘦了21.6斤，只不过瘦了一斤，现在整体状态没有任何不良感觉，该准备下一个阶段。 国庆节，...[作者空间]
辟谷第十天，终于突破二十斤大关，体重瘦到10.5斤。接着往40斤大关迈进。 感冒终于好了，辟谷第十天，感冒第三天，...[作者空间]
这是辟谷第八天，现在已经瘦了19斤了，还有差1斤，就20斤了。 辟谷的时候感冒，确实有点难受，不过第八天就迎来了太...[作者空间]
又比前一天瘦了两斤，七天之内总共瘦了 17.4斤，平均每天两斤半，比减肥还快。 现在对美食是一种欣赏，并没有多想吃...[作者空间]
为什么一日一餐？修行的一种。 为什么修行？不满意自己的生活。 为什么不满意？生活未如我的预期。 如何才能达成预期？...[作者空间]
断食时， 胰岛素不分泌，可加快新陈代谢，帮助减肥成功。 但是，断食是需要生理和心理准备的，强行断食会有损健康。 促...[作者空间]
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他...[作者空间]
重温龙腾九式心法，感动再次涌上心头，感恩张渭濂老师和嵩山喝风辟谷的导师，感恩美丽的嵩山带给我的美好体验！特别感谢导...[作者空间]
