我们常常说一句话： 机会永远留给有准备的人。 这个道理，人尽皆知，可是，却输给了“准备”这个词。 那我们到底应该怎...[作者空间]
每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表 2019.3.12（第十三天） 6：00～7：00 洗漱，收拾 7：00～...[作者空间]
1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公...[作者空间]
01 结交“两个朋友” 一个是图书馆，一个是运动场。到运动场锻炼身体，强健体魄。 到图书馆博览群书，不断的“充电”...[作者空间]
1、收腹。 没有专门的时间健身，但是很怕胖的没有腰线，因此养成习惯随时保持收腹。 从大学开始吧，十几年了。大学腰围...[作者空间]
每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表 2019.2.28（第二天） 6：28 起床 6：28～7：30 洗漱收拾...[作者空间]
每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表 2019.2.27（第一天） 5：25 起床 5：25～6：00 洗漱收拾...[作者空间]
1.年重点行动： 01、早睡早起，晚11点睡觉，早7点前起床； 02、每天运动半小时或者步行六千步； 03、每天练...[作者空间]
1. 不要小瞧实验课最认真的那个人，在你认为那只是次无聊的实验背后是一种已经开始规划自己的人生。 2.别人说的，别...[作者空间]
Mia年度社群公布本周的主题写作：分享你快速调整状态的方法 我也和朋友讨论了，有的朋友说，听偶像的音乐；还有的朋友...[作者空间]
没事的时候总喜欢翻翻自己以前的东西，因着这个缘故，我的东西总会被翻的乱糟糟的，所以啊，我又得耐心的一点一点把他们摆...[作者空间]
最近我的一个朋友总跟我讲：感觉人生没有意义，上学的时候没事就在寝室瘫着，刷手机，放假了也是在家咸鱼。浪费青...[作者空间]
碎片阅读类推荐 藏书馆:上完册好书归纳（不是vil可每日借3本） 鹅说:知识科普类 bookster:快速找书 轻...[作者空间]
掌控时间就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步骤 、清肠水】 6：00——6：20 【 ...[作者空间]
1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 3、每天10点睡觉...[作者空间]
20几岁的你，现在知道这些还不晚: ✔运动100天，就可以脱胎换骨，收获窈窕的身材； ✔读书100本，就可以充实你...[作者空间]
你刚上大学时，有着对未来无限的美好憧憬，你会成为一个这样或者那样的一个优秀的人。你会好好学习争取拿奖学金、参加各种...[作者空间]
你是一年过了365天还是一天重复了364遍？ 2019已经过去了将近20天，这20天里你过的怎么样？ 很多朋友都喜...[作者空间]
