电影《嗝嗝老师》

Mia年度社群公布本周的主题写作：分享你快速调整状态的方法

我也和朋友讨论了，有的朋友说，听偶像的音乐；还有的朋友说，找一家喜欢的餐厅吃美食。

其实不管怎么样的方式，能让状态不好、容易泄气、也容易失去继续前行的动力的你找到能量归宿，这就是你的补充站。

今天，就和大家分享一下我认为快速调整状态的方法吧，希望能对大家有所帮助。

          1. 整理与清洁

《我的家里空无一物》 值得阅读的整理书籍

近藤麻理惠说过：整理的重点，不在于“应该把什么东西丢掉”，而是“自己想要在什么东西的围绕下生活”。

当你只被怦然心动的东西所围绕的环境，哪有时间去失意，去抱怨找不到前进的动力，每日一定是元气满满的面对工作和生活

你可以想象一下这样的场景：当你心情不好的时候看到乱糟糟的空间，肯定更加的郁闷

当你整洁干净怦然心动的空间，即使生气的你，也会忍不住问自己，为什么要浪费精力在不美好的事物上

阅读过书籍《怦然心动的人生整理魔法》不仅学会了物品的整理和摆放，从而整理了心灵空间

当你把外在的空间整理的有序，从而你也会去整理改变内心的心灵

当我们失意时，其实是我们没有弄明白自己的目标，会因为他人的言语而影响心情，多去整理一下内心的空间，倾听内心小孩的声音

当你在整理外在的空间物品，内心的小孩就会告诉你：哪一件物品应该摆放在怎么样的位置，舍弃哪些不需要的物品

不断去整理，你也会明白目前对你最重要的目标是什么

每日抽五分钟整理一下生活的空间，相信你的运气一定会很棒

          2.榜样的力量

朋友圈部分标星的好友

当你失意的时候，你的内心肯定是脆弱而敏感，不知道如何开口向朋友倾诉，又害怕自己会不会给对方带去麻烦

不知道你有没有喜欢的榜样，每当我状态不好时，我就会去看榜样的微博，看榜样最近都在干什么事，刷每一条微博的时候，看到榜样正能量的话语，自己也忘记不好的评价，并且也冷静去思考如果我是榜样，我应该怎么样去做，把喜欢的话语摘录在手帐中

同时我也会浏览欣赏人的朋友圈，根据年度目标把同频率的人进行好友标星，浏览欣赏人的朋友圈，真的是一种享受，你也可以从对方身上吸引到正能量

看一下它们最近的生活怎么样，浏览对方的朋友圈时，我也会根据自己的需求去记录一下自己感兴趣的内容，这样一来，哪里有什么时间去失意，在心里面告诉自己，我也要向他/她学习，当别人失意的时候，我可以做对方的小太阳，照亮灰蒙蒙的天空

因为目前的我们不完美，遇到挫折容易泄气，当我们想变成理想中的样子，那么就会去寻找榜样身上的力量

看到榜样散发出熠熠生辉的光芒，给你温暖，指引你前进的方向

          3.兴趣与爱好

拼贴手帐

人的一生一定要找到自己的兴趣爱好，并且一定要为之而沉迷热爱

幸运的是我找到了，并且遇见了手帐，每当失意不知所措时，摸一下手帐本就会觉得十分的开心

拿出胶带、本子、剪刀，一边剪胶带，一边构思如何利用胶带去表达故事，一心一意的做拼贴

我很享受拼贴带给我的快乐，让我忘记烦恼，同时给予变好的力量

其实人生大部分时间是平淡无奇的细水长流，它充满了琐碎的日常和事无巨细的柴米油盐

然而当我们用心用手帐将它记录下来，日常也就被印刻在纸墨间留下记忆

这些记忆就是你今日努力变好的动力，你会发现平淡的生活中有许多的小确幸

现在的不开心，以后回过头来看真的是一件渺小的事，不要把太多的时间浪费在琐碎小事

而是专注于哪些可以给你带去快乐成长的人事物

手帐就是治愈内心不开心的良药，每次打开手帐本，看到亲自书写的目标和计划，一个一个向我招手，快点去实现，我哪里有时间一味去伤心难过

愿你找到你的兴趣爱好，好好的热爱它，它一定会给你带去意想不到的惊喜

好啦，今天的分享就结束啦。

你有什么想分享给我的有益经验吗？欢迎你的留言哟