也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。反之，也可能是深入心底的鼓励...[作者空间]

P166-171：在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪儿去。通过运...[作者空间]

中午又看了20分钟的非暴力沟通，实际感受是后面的看着有些吃力，因为如果没有作者的案例举例很多，他要表达的观点自己真...[作者空间]

持续脱发，很困扰，上午的心思基本全用在了该去哪个医院再去看一下，想看病又不想请假，不想大早上去医院排队挂号，一直在...[作者空间]

P97：我们无法给别人我们自己都没有的东西，有时候我们会发现我们没有心情去关心别人。这反映了我们也需要得到关心。 ...[作者空间]

在一个生气的人面前，永远不要说：不过，可是，但是这类词语。——今天中午是想着这句话入睡的，睡了25分钟，感觉入睡很...[作者空间]

说清楚我们的请求有时是很困难的。可是，让我们想想，如果我们都不清楚自己想要什么，那对别人来说，那就更难了。 这句话...[作者空间]

摘抄：我只是提醒自己要避免出现什么，我没有提醒自己主动做些什么——来自第65页。 联想：表达需要，请求，感受的时候...[作者空间]

p50：批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。 看到这句话的时候，想到了我对我的两个...[作者空间]

摘抄金句： 印度哲学家克里希那穆提曾经说，不带评论的观察是人类智力的最高形式。 非暴力沟通的第一个要素是观察。 P...[作者空间]

午休时间看了《非暴力沟通》，今天的内容本想记录一下书中看到的一些文字，此刻，我改变了想法。 我从昨天开始帮那个96...[作者空间]

使用暴力的人，其实是因为他们内心的平静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。 昨天中午看简书，...[作者空间]