过年了,亲朋好友团聚难免吃撑。推荐一款“消化神器”拿走不谢!就是金刚坐。金刚跪坐:
正常食物的消化需1-4小时,而保持这个坐姿5~10分钟,会感觉那种饱涨的感觉有所减轻。保持40分钟,基本上你的食物[玫瑰]就差不多消化完了。
脚踝、脚背疼痛的,可在膝盖窝垫卷起的毛巾缓解!
过年快速消食方便法
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