一个健胃消食穴:大陵穴

过年过节，免不了会大吃大喝，如果不注意消食，不利于身体健康。

给大家分享一个健胃消食穴～大陵穴。

一个健胃消食穴:大陵穴

脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良。

人的手上有一个大陵穴位对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”。

按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。

位置：在手掌根，腕横纹的中点上。

一个健胃消食穴:大陵穴

具体方法是：微握拳，将一手的拇指指腹放在大陵穴上，垂直按揉，按3-5分钟，以出现酸痛感为宜，然后休息会，隔段时间在按揉，仍以有酸胀感为度。

此穴还可以用灸法：艾柱灸或温针灸3-5壮，艾条灸10-20分钟。