小伙伴们，你们有没有这种感觉，自从当妈后，每日繁琐的养育任务、自己的工作停滞、和队友关系的紧张，让你感觉到焦虑或者要抑郁。有过这种感觉的回复一下丰盛。我曾经在面对生娃前算是极简，生娃后如暴风过境的这个家，我相当烦躁。
盯着客厅地上的玩具、绘本、衣服、餐桌上的水果零食、沙发上还没做完的手工，我时常自我怀疑到想哭：有娃后，我就必须在这些琐碎中做个“老妈子”么？
最终，我下定决心用两个月的时间全面“断舍离”。我想还自己一个清爽敞亮的环境和心境，以此找回对生活的些许掌控感。有娃家庭的断舍离犹如闯关升级，我只能放慢节奏，采取各个击破、逐步迭代的策略。
我的总原则是：留下的物品，力求样样用的到。用不到却没“舍”掉的，必须是具有一定意义的。
具体如下：1、孩子玩具：同类型中精选最爱玩、耐玩的。和孩子一起做精选，孩子明确表示不喜欢，或者太旧、破损严重的，就可以舍弃。担心玩具丢弃后孩子反悔，可以先整理好放在不显眼的位置。以1-2个月作为缓冲时间，如果孩子从未提起，再真正丢弃。
孩子整理时，家长可以通过筛选自己的东西给孩子作出示范。还可以向孩子说明玩具的去向，比如将玩具放到回收捐献箱中，或者送给亲友家的孩子。
2、孩子用品：根据年龄迭代，留下最适合的。不断迭代，总是留下现阶段最适合孩子的那些，是保持“断舍离”成果的不二法则。
比如书籍绘本，除了少量经典童书，其他的我就需要根据年龄迭代。购买时也是以年龄为参考，以内容为金标准，同时充分尊重孩子意见。还可以参考壳童公众号定期推荐的好书，跟着买不容易踩坑。
3、孩子衣物：按“90%实用+10%特殊场合”保留。多数衣服以孩子穿着舒服安全为主，保留1-2套比较正式，遵循90%实用+10%特殊场合的原则，就可以让孩子穿得舒适得体。
4、育儿情绪：放下焦虑自责、舍弃不合宜、断绝完美执念。无论第几次当妈，育儿过程都难免会有疏漏，继而引发焦虑自责。这些情绪可以有，但不要长时间沉浸其中，因为这并不能有效促进行为的改善。只有冷静思考、提前规划、付诸行动才能避免下一次错漏。
另外，那些上一辈口口相传的养育心得，道听途说的养育建议，大部分都和如今的养育环境不匹配，是我们需要及时舍弃的东西。养好孩子和做好其他所有事情一样，放下焦虑+更新认知+合理预期+及时调整，是最基本的打法。
最后，还要放下“做满分家长、养人中龙凤”的执念。这类完美执念除了让亲子关系紧张之外，意义不大。
时代的发展速度远超我们想象，我们现下的认知大概率会在孩子成长过程中被时代淘汰。因此，从小培养孩子的科学思维方式、广阔的认知眼界、坚韧乐观的品格和健康强壮的体魄，就显得尤为重要。在这个瞬息万变的时代，这样做也许不一定能让孩子“出人头地”，但至少能保证不被时代彻底甩下。
佛语说“境由心生”，其实“心由境生”也是不错的，物品和精神世界的断舍离往往相辅相成、如一不二。 断舍离的本质 ，就是：留下那些能让自己更欣赏、爱护自己的物品；留下那些能让自己更自信、勇敢的关系；留下那些能让自己更坚定、从容的情绪。
看起来，2022年依然不会是轻松地一年。但我们已经经历过那么多，应该有更多的底气面对未知的挑战。“所有过往，皆为序章”，我想这句话可以稍微改一下，“整理好的过往，都能成为力量！”
祝愿每一个你，都有机会在匆忙的生活里停步，卸下一点压力和负重，整理好自己，迎接新的美好！
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