经文：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，〔以缓秋刑，收敛神气〕，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飨泄，奉藏者少。
解读：以缓秋刑，收敛神气
“使志安宁”后，接着是“以缓秋刑，收敛神气”。
从古到今，我们中国人都按照道家主张的顺应自然的思想来生活，所以春天不是杀戮的时候，要“生而勿杀”，杀人三千，自损八百；秋天才是行刑杀戮的季节，在古代不管犯多大罪，在春天、夏天国家都养着不杀，等到秋后再来问斩，秋后算账，就是“以缓秋刑”。
“收敛神气”，就是把神气收回来。秋天要收获在春天、夏天生发、辛勤工作的成果；把自己发泄在外边的阳气和能量收回来；把自己的心神、心思收回来。神是神，气是气，神是气的最高境界。作为一个人， 我们有肉身，这是我们的精，我们去动作、去运化，这是我们的气，最后诞生了我们的思想、情绪和情感，那是我们的神，到了秋天，神和气都要收一收。
《黄帝内经•素问》四气调神大论第一部分解读之秋天篇（四）
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