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长期减肥的我终于找到了饱腹感强还低卡的食物

长期减肥的我终于找到了饱腹感强还低卡的食物

作者: 瑾衡 | 来源:发表于2020-09-26 17:19 被阅读0次

      作为一个常年奋斗在减肥路上的吃货,减肥计划和口号一直在喊,却在刚开始的第一天就因为太饿而放弃了,想减肥又不想挨饿?说的是不是你?下面这三种面包让你任性吃,也能低脂美味瘦身两不误!!!

      1、 舌里黑麦代餐面包

      “掌握体重从黑麦代餐面包开始!”膳食纤维既不会被肠道消化吸收,在提供饱腹感的同时,也不会产生热量,可以每天吃而且不用担心卡路里的问题。坚持吃黑麦面包会让你精力充沛且不会增加热量。

      你知道吗?热量!热量!重要!

      2、 舌里奇亚籽全麦面包

      你吃过奇亚籽全麦面包吗?奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,多种抗氧化活性成分,是天然Ω-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等;舌里奇亚籽全麦面包有淡淡的麦香和奇亚籽的结合,口感松软绵实,做到了健康+营养+饱腹,是健身减脂达人的新选择。

      3、全麦面包

      尽管全麦面包也是你每天都能吃的一种健康的面包,但你会很难找到合适的真正的全麦面包。仅仅因为一些公司打上“小麦粉”和“小麦”的标签却并不一定意味着你所买到的就是真正的全麦面包。所以在购买任何全麦面包之前,你要确保看清楚成分列表。

      总结下来,想要减肥减脂塑身,在初期减肥阶段,要三分练七分吃,所以怎么样吃更健康,更能饱腹,热量最低才是关键,而舌里低脂代餐面包,产品种类良多,口感优越,在让你减肥的同时,也能享受到美食的快乐

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