当我说吃得多是一种毛病的时候，估计很多人会认为这个毛病就是我把脑子吃坏掉了；或者说能说这种话的人就是饿的轻，饿你三天就能治好这个病。对的，对的！点头如捣蒜的赞同这结论！真的，我真是饿的轻，倒真想饿几天治治这个病。因为不止脑满肠肥，脑子坏掉这一个病，还有其它的毛病。
像我这个年纪以上的人们，很多都成功的拥有了高血脂，高血压，高血糖，动脉硬化，心肌梗塞，衰老一天一天发展着，身体一天一天疲惫着，速度越来越快。未必在过去的日子里积攒下丰富的阅历，过人的智慧，大量的财富，却积攒下了一身与自己紧密结合在一起的垃圾。
这一身的垃圾怎么来的呢？首先，来自于人们对于食物的天然欲望——三四十年之前人们的主要任务之首就是同饥饿作斗争，用尽全力往肚子里塞东西，只要有东西吃就是好生活了。当食物非常丰富了以后这种心态还没有改，于是，吃！劝吃！喝！劝喝！来显示富有和爱心。且非如此则不能尽兴。在我看来这实在是一种恶习呀！其次，来自于吃成了一种享受，人们的愿望之一是吃尽天下美食。美食也极大的满足了人们的味觉体验和排除了部分心理空虚。再次，基于以上两点吃喝就成了最大众的交际方式，成了一种任务。所以吃喝就以不可阻挡之势席卷了众人。
我以为——吃，是为了摄取能量，满足身体各项机能和日常活动的需要。日常需要不了那么多就不能摄入太多。当然可以以各种美的形式来吃，把吃作为一种享受——前提是，有限度。这样一举四得，满足了视觉、味觉、嗅觉的美感享受和身体对能量的摄入。
摄入能量过多呢？肯定造成身体的负担。饱食一顿，身体负担过重，浑身无力，头脑不清，那种感觉相当难受，这仅仅是第一感。然后呢，能量往哪里去了？到达全身各处 ——修补内耗，充实储备。还有剩余呢？——储存，以多种形式而不单是以脂肪的形式储存。如果是隔三差五甚至天天如此，真是要把自己的身体忙坏、虐坏了。身体各个部门都超负荷工作，累出毛病的那一天你就不用巴望着它到来了，因为指日可待。终于，第二感在若干天后到了，可是时间拖的长了竟不知道到来的原因是什么，如此更可怕。
我的观点是量出为入。进得去必须出得来，出不来就要坏事了。
所以我就想笑嘻嘻的说:嘿，少吃点吧！省钱！省得辛苦挣钱更省得去医院辛苦花钱。
吃——从生物学的意义来说是为了活着，可是过量了竟也叫人不能好好活着。所以绝不可过多哟！
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