学生说希望自己能够像音乐家演奏一样快的曲子，老师为他找好音乐文件，当然一开始放慢至学生能够完成的水平，之后每次都加快一点点，学生都能演奏好，到最后真的达到音乐家的水平。
在这个案例中老师遵循了循序渐进的原则，而且最后的成果说明这种练习方式是有效的。练习的过程不是简单的机械重复，而是控制一定难度进行挑战，这样的难度不至于学生够不到，也能保证他每次进步一点点。其实也是学习理论中的建构主义的最近发展区理论，学习目标应该在学生够一够能达到的水平之内。
书中还强调在练习过程中，动机是维持行为的关键要素。包括内部动机和外部动机。
一直以来，我总是希望通过适量的努力得到理想的结果。可是，哪有什么适量，哪有什么不多不少不浪费，有的只有足够。而足够你也是不知道什么叫做足够，所以就需要拼了命地努力，可能你需要做到足够好的两倍甚至三倍，才能让别人发现你的足够好。可能这才是他们不断努力的原因。
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本文标题：《刻意练习》读书笔记
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