现在随着健康观念的更新，小孩子的健康越来越得到关注，铅中毒将给儿童带来难以估量的伤害，那么如何进行有效地预防呢?一起来看。
预防铅中毒有两大基本原则：一是减少吸收，二是增加排出。
多检查孩子的玩具、用具吧。我们在为孩子选择玩具和用具时，要有预防铅中毒的意识，杜绝花花绿绿涂着油漆的玩具和积木。同时平时要注意检查孩子的玩具和用具，不让孩子用品里有含铅的成分。现在一些劣质的玩具尤其要注意。
马路上车辆川流不息，而汽车的排放物中含有大量的铅，带孩子长时间在马路边玩耍，无异于让自己的孩子当了马路“吸铅器”。
做好家庭卫生，经常除尘外，还要多关注孩子的卫生，尤其是婴儿宝宝的奶嘴经常清洗，不暴露在灰尘较多的空气中，吃的东西最好盖一下。
如果家长是从事和铅打交道的工作，比如工厂、蓄电池厂，或常在马路附近工作的人，如交警、建筑工人、清洁工，最好在回家见孩子前先洗澡，把身上沾的含铅浮尘洗掉。回家先洗手，不把工作服穿回家，更不要把孩子的衣服和大人的一起洗。
注意自来水的使用。
自来水龙头每天清晨最好先放1-5分钟，放出来的水用来拖地，擦拭东西，但不要饮用。尽量选用优质净水器净化过的水有更好的保证。
多陪陪孩子经常给孩子洗手，并矫正他们爱咬指甲的坏习惯。同时也可以培养和孩子感情。
注意培养孩子良好的饮食习惯。
按时吃饭，少吃油腻食物、皮蛋、老式爆米花等，不用彩釉餐具，少喝易拉罐装饮料（因罐体是用含铅的金属焊接的）。
有能力的话孩子一年至少要定期检查一次血铅浓度。
除了减少吸收外，还要做好排出措施。
多吃含铁的食物。铁的补充可减少铅在人体内蓄积，并可预防铅中毒所致的贫血（因为铁缺乏会增加铅的吸收）。通过食用含铁食物可有效补充铁，含铁丰富的食物有：猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、海带、菠菜等。
补充多种维生素和矿物质。铁、钙、锌等以二价阳离子形式存在，铅也是二价阳离子，而肠道对二价阳离子是一视同仁的。这样，补充铁、钙、锌等就可以与铅形成竞争抑制作用，减少铅的吸收。同样是二价阳离子的铜、镁也可以减少铅的吸收。最近科学研究还发现，有机硒和有机锗对铅也有一定的拮抗作用。另外，维生素C可以促进钙、铁的吸收。
其实你会发现很多在保证了孩子健康的同时也促进了家庭的和睦感情，何乐而不为呢。
网友评论