我属于我自己

中原焦点团队坚持原创分享第1342天，约练895场 ，总咨198场。

  昨天约练的时候咨询师问我，当你意识到分离、感觉到轻松，自己尊重自己，拥有自己的时间做自己的事情，内心是有力量的时候，会给你带来什么？大脑当中快速的运转唯一出现的就是，我属于我自己，这几个字，当我意识到我才属于我自己的时候内心是不急不躁的，平静的，坦然的，可能这就属于焦点当中讲到的稳，这是自己真正的体验到的稳，当你稳定的时候就不会到处乱跑乱撞，甚至有时候潜意识的用自己的身心去付出，把希望寄托在别人身上。自己属于自己的时候是一种直接面对困难的场景。面对孩子的时候也不会慌张，内心是有力量的，接住孩子，并且能站在自己的位置上平静的、平和的表达自己的观点。

    所以用自己的身心过度的付出，把期待放在别人身上，让自己的身心过度疲劳，不如学会独立与他人分离，把他人的责任义务还给他人，不要用自己的付出去讨好任何人，我属于我自己直接面对困难，自己能做些什么就做些什么，做不了了也允许自己做不了。接纳自己。稳稳的陪着自己、陪着孩子。所以要觉察到自己属于自己很重要，让自己有配得感、有力量稳稳的做自己来陪伴孩子。