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想要幸福,不得不知的5种心智陷阱

想要幸福,不得不知的5种心智陷阱

作者: 懿非宇 | 来源:发表于2023-03-29 17:12 被阅读0次

一个人的心智模式,决定了自己对一切的看法,更决定了自己的命运走向。

每一个渴望幸福的人,都应该重新审视自己的心智模式。

心智模式影响着自己的观察、思考、选择以及行动。

然而,人的本能反应往往会让自己反复踩进同一个心智陷阱中而不自知,从而导致同样的错误一犯再犯。

认清这5个常见的心智陷阱,做到防患于未然,才能让自己越来越幸福。

陷阱一:遇事就爱抱怨

抱怨是一种最不易自知的陷阱,更是幸福的天敌。

人在遇到困难的时候,最常见的本能反应就是抱怨。

然而,抱怨并不能改变现状,也不能解决实际问题,更是暴露了自己的弱点。

觉察到自己的抱怨行为,尝试去理解行为背后的需求时,才能让自己有意识地去停止抱怨。

陷阱二:总是幻想未来

对未来充满憧憬,会给自己带来一定的力量。

但是,过多的幻想,也会让自己沉溺其中。

处在这种状态中,会让自己脱离与当下现实的联结,摆脱不了思维的控制。

然而,只有活在当下是最真实的。

脱离了当下的行动,一切幻想都是不切实际的想象。

陷阱三:过于注重自我

人总是倾向于自己的思维方式是合理的,从而高估别人与自己的一致性。

对于那些和自己有不同观点的人,或者对同一件事有不同感受的人,自己往往会倾向于认定对方有问题。

这种过于注重自我的陷阱,在生活中随处可见。稍不留神就会陷入以自我为中心的陷阱。

学会认识自己的想法,理解不同的观点,才能从不同的角度去看问题。

陷阱四:为偏见而买单

偏见,是无知的表现。

一个人的思维越是狭隘,就越是容易产生偏见,从而做出错误的决定。

人总是习惯于用自己的经历和经验去判断事物,而不去了解行为背后的动机,甚至是客观真相。

在自己并不了解的情况下,就主观地做出评价。

但是,偏见会让自己失去理智的判断,主观地认为世界就是自己认为的样子。

认识并思考自己的偏见,才能看见最真实的世界。

陷阱五:习惯性的思维

在生活中,习惯性的思维总是自动出现,从而指引自己的行为和结果。

很多事情,不需要自己深入地思考,就会根据自己的习惯而得出一个看似合理的结论,甚至是颇为有效的结果。

但是,在某种特定的情形下,这种思维方式并不利于自己做出合理的决策。

保持自己的觉察,认识自己的习惯性思维,并研究习惯的形成机制,并思考习惯的利与弊,给自己一定的时间再去慢慢改变。


我是懿非宇,一个归隐田园的自由写作者。

北漂十年的文案策划人。

专注自我成长,陪你遇见更好的自己。

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