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心理空间——给情绪留出空间

心理空间——给情绪留出空间

作者: 王_ca6e | 来源:发表于2022-12-08 10:29 被阅读0次

当孩子哭闹、沮丧、生气、有负面情绪的时候,我们总是急于讲道理、给建议、各种安抚,甚至亲自上场帮孩子解决问题。看上去我们是在为孩子的事很上心,其实是我们对负面情绪的不耐受。想着赶紧解决问题,消除负面情绪。

孩子小还好说,当孩子越大,这些方法越不管用。很多孩子会表现得不耐烦、很抗拒:“好了好了,我知道了。”“别说了,你们什么都不懂!”家长会默默给孩子贴个标签:这孩子太叛逆了,大人的话一点都听不进去。唉!

殊不知,孩子的情绪没消化,还顶在那里,再正确的话也是听不进去的。情绪,需要被看到,也需要空间来消化。我们可以用共情来陪伴孩子——我理解你的感受,我看到了。

同时,我们不妨给孩子留出空间,让他慢慢消化处理情绪。有空间,才有回寰的余地,一味驱赶,容易把孩子逼进牛角尖,无路可走,只能反过来和你对抗。

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