2018-07-05+05号陈艳玲+《工作是最好的修行》+21天

今天这节，读起来的有点激动，因为读着读着又让我燃起了坚持下去的希望。《工作是最好的修行》之第六节“杰出源于刻意练习”。

杰出并非一种天赋，而是人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。

                                                                                                    ——安德斯.艾利克森

看过江苏卫视《最强大脑》的朋友，肯定会惊叹，世界上怎么会有这么多人有着神奇的大脑，可以记住那么多数字、可以在眼花缭乱中找到正确的答案，这些人肯定是天才，他一定是天生有什么特长。感觉这些人一定带有某些特殊的属性，才能成为这一行的天才；本文作者推荐有这种想法的人阅读《刻意练习》这本书，通过刻意练习，你也可以在某一领域成为领军人物。

在《刻意练习》这本书中，作者多个案例证明了大脑是在不断成长的，刻意锻炼可以使大脑发生改变。比如:音乐家莫扎特，4岁谱曲，6岁巡回演奏，是他的父亲，也是一位音乐家，倾尽心血，全职培养了他。圆周率背诵小数位数的吉尼斯纪录，从五百多位到一万多位再到最后十万多位的记录，都是通过一定时间，一定方式积累而成的。就类似于我们一直了解的一万小时定律，是量变到质变的过程。

什么叫刻意练习

刻意练习不同于一般的练习。

要有明确的目标、一定要专注、努力挑战，走出舒适区。刻意练习到一定的时间自然会形成一定的结果，存在着必然的联系！

每写一条，我总不自觉的与自己的状态联系在一起，我现在所做的努力符合刻意练习的要求？还是仅仅只是属于一般练习？

目标，已经有了，就是坚持早起200天、写作十万字、英语流利表达。第二个专注，这个比较难，专注需要合理的方法和坚持，反思这点，还不能百分百做到。

最后，刻意练习一样也可以用于工作，专注于工作，时间到了，你也可能成为真正的高手！

精句分享:《刻意练习》最大的意义在于，它告诉我们智商和天才之间没有必然的联系，天才之所以是天才，只是因为他们经过了刻意练习，在脑海中产生了心理表征。不论什么时候开始刻意练习，都为时不晚，年轻人尤其具有优势。这给人类提供了一个完全不可思议的未来。如果走在街上的每一个人都有一技术之长，或是能同时记住300个数字，或是能成为象棋大师，会跳水，会空手道......这个世界就会变得特别精彩。