昨天上午和下午精神状态都不好，原因是前天晚上睡眠较差，零晨一点多钟醒来，到四点才又入睡，睡眠时长严重不足。导致是什么原因导致早早地醒来呢，好像是一个梦，被惊醒的，后来大脑就进入对工作上那些人那些事的疯狂幻想中了，仿佛是在对话，是在倾诉，在表达，在自言自语。一直到接近三点的时候，干脆不睡了，拿起了一本书，又看到三点二十八分，感觉很困了，才放下书，倒头睡去。不知道是否还想什么，后来总算睡着了。闹铃响起时，特别不想起床，但磨赠了一下，还是起床了，继续跑步，写日记、吃早点、上班、听书、做操。后来坐在会议室里，也感觉头晕晕的。——这就是睡眠不好对我的危害。
中午饭后，坚持写字，辅导孩子作业，然后上床，练习冥想，又看了几页书，之后入睡了，感觉睡得好深，恢复得非常好。但又有些邪恶的想法，还耽误上正常的起床时间。后来上班了，感觉虽然有所恢复，感觉还是记忆太差。有些工作干了就忘记了。
下午的时候，一直下雨。在饭后给孩子看完作业，我写完字。我还是拿着伞去走路。沿着入城的方向，来回三公里不到，一路上下着小雨，行人不多，有的打伞，有的冒着雨，期间，遇到一位同事及他的妻子走在路上，看到我，绕开了。不知道为什么？
回家后，与妻子打了个电话，继续监督孩子做作业、背书。然后，我也自己看自己的书。
一天就这样过去了，虽然没有多少朋友，没有应酬，但是感觉很轻松，很充实。四十岁的年龄了，最需要的就是放下，放下那些工作上的追求，放下别人对我的看法，放下不该去追求的理想，放下不该有的幻想，多陪陪孩子、多陪陪父母，多监督孩子的学习，多看看自己的闲书，如此简单地生活，才是人生的最大乐事。
睡前，与妻子聊会儿天，她说他们单位推荐干部了，一名副职被推为正职。我说她还快的嘛。她说，那是XD生，上级有挂名。现在什么事都突出年轻化，只要有很好的平台，就会有很好的上升空间。我怕妻子有想法，安慰她说，我们家也可以了，从原来的乡下到县城，现在又到乡下，等你能回来就最好了，其他的不用再去追求。她说，是呀。于是睡了，我继续看书。有很多时候，都一直在鼓励着妻子走，就担心怕工作上或身体上出现问题。现在一家人也算是平安，而且，事业上还顺利，至少比以前好很多了。
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