亲子时间管理践行 第15天

打卡内容日期：2019.8.13

90天打卡累计天数：15/90

#宣言:温柔而坚持＃

孩子第一个30天目标：

    1.每日一幅画 ✅

亲子时间管理践行 第15天

    2.每天练武术或运动30分✅

    3.每天写一首诗✅

  郑鹤轩 诗一首

        回家

回家以后心情妙

饭菜可口吃的饱

而且不用到处跑

床也不潮睡的好

家长第一个30天目标：

    1.每天听读书1章节，并输出✅

    2.每天冥想10~15分钟✅

    3.每周跑步3次5公里以上✅

亲子时间管理践行 第15天

加油郑鹤轩 10岁 践行打卡15/30

1.早睡早起：✅（10点睡觉，7点30分起床）

2. 先吃青蛙：

  太极健走30分钟

  用了2个番茄时钟写了一篇作文

  用了2个番茄时间写诗和画画

3.️今日闪光点：能处理好自己的情绪，及时调整好自己的状态。

#父母教练检视#

我最近一直都在外面上课学习，回家都很晚，孩子可以自己安排自己的时间，早早的就完成了自己的小任务，昨天课程最后一天回家稍早一点，陪着家人一起吃晚餐，儿子主动拿和摆放餐具，授勋的环节一直没做，这两天找到合适的时间正式给做了，很多时候孩子还是很需要这种仪式感的。