为了遇见更好的自己，必须进行一些行动上改变，从小事做起，养成一些微小的习惯。
坚持！不一定有收获，放弃，肯定是一点收获都没有。
上星期一，做复盘的时候，感觉自己随着天气的寒冷，思想越来越懒惰。总给自己找借口，不愿意出去跑步。知道照这样下去的话，保持一年的好习惯，可能就会夭折。发现问题随时调整，又给自己制定了百天晨跑计划，刨掉每月特殊情况，120天内跑100天，每次最少5公里，跑完发朋友圈，让朋友们监督，每天还增加核心锻炼半小时。希望这个冬天像去年冬天一样，一直坚持跑下去，不畏严寒，挑战自己。
从百日计划那一天开始，已连续跑了六天。速度一天比一天快，每天进步一点点。希望到春天的时候跑进4分/公里。
2019年需要一个更好的体魄来做新的事情，开启全新的生活方式。
新的开始
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