《他人的力量》读后笔记

看到这个书名，还没开始读就有感处。无论做什么事都需要他人的“力量”，有来自家庭的、来自团队的、来自朋友的一个词一句话的点拨……在我还是高层领导时，养成一个习惯，我会时常提醒自己。告诉自己要对团队负责，我的薪水和职位是一群愿意跟着我的人创造的。自己是一位好舵手，他人的力量是羽毛丰满的翅膀。觉着如果没有这样的意识，再强也难成就高价值。

如今信息智能时代，网络获取知识太容易。听到一句这样的话：古人仰头望星空，现代人低头观屏；古人少识多智，现代人多识少智。发呆的时候是创意诞生的开始，想说读书总是没错的，所以每天早上都会打开读书会APP，听樊登解读书中精华，借助老师的诠释，再多听几遍就能更好理解与吸收书中重点。他人（樊登老师）的力量~~

生活中我们很难摆脱他人对我们的影响

下雨天，从你身边呼啸而过的车可能溅你一身泥点，从你背后走过的路人可能撑着伞捎你一程，好的影响、坏的影响，深刻也好、粗浅也罢，我们总是或多或少地接收到来自他人的能量，区别是，坏的人际关系总是带来满载的负能量，而好的连接则为我们补充力量。

按常理来说，我们都知道是我们自己的大脑控制了我们的行为，但同时要明白的是，刺激大脑发出指令的因素却未必出自我们自身，我们很容易受到他人的影响。

当人际关系出现孤立和好、坏连接时不要退缩散失信心，要做的就是能发挥正确作用的那种状态；信任是一概念，在我们使用他人的力量时，是最重要的一个概念，学会选择值得信任的对象。

面对自身的弱点和脆弱，主动求助伸手向外界寻求帮助。

对自己保持诚实，对他人保持真实，敢于暴露自己的需求，才有可能被满足。

将外部的能量内化为自己内在的力量，心理学家把这个过程称为内化。

一开始，我们需要由守护者提供抚慰，但是随着时间的推移，在健康优质的人际关系帮助下，我们从内心培养了能为自己提供舒适和安全的能力，也就是所谓的自我安抚。

外部的声音，支持、限制、纠正和鼓励我们去主动掌握人生，这些声音经由内化而成为我们自己的一部分，供我们任意驱使，从而收获更良好的表现，成为更好的自己。

人际关系：往往决定的是你所在意的大事。此刻就出发，去寻找属于你的第四层次关系吧，它终将令你受益一生。