今天早上起得晚，做了包菜、西红柿炒香肠，热了2个包子，既当早餐又当午餐。看着太阳不错，又把所有的床上用品晒了，本来回家的车是3点出发，我也没想着要换床单，但是车临时推迟时间，刚好同事说明天可以帮忙再晒东西，我临时起意把床单洗了，换了新床单，洗衣机洗的时候又把地拖了3遍，屋里简单收拾了一下。就当扫除了。
傍晚等车的时候，看到微信给《生命的重建》这本书写阅读笔记排行第一的笔记心得，里面提到其一阅读时求收获和实践，不求所读皆有收获；其二把睡觉当成重要的照顾自己的事情，养成睡前好习惯，远离视频、网络等；其三关于抱怨和改变的部分，要放弃抱怨才能有勇气承担责任，有勇气去做出改变的行为，前期先改变想法。让我想到，对于食物和刷剧吃零食，近期长了许多肉和脂肪，只是有必须吃饭这种需要，对于食物本身的渴望少了很多，似乎跟自己的生活态度有很相似的状态，都是有种应付的态度，同时也渴望很多情感表达、亲近的需要。
或许最近的熬夜刷剧、各种关于睡眠的不规律以及吃很多东西，都是重复地在试图爱自己，但却选择了不太健康的方式，更健康的方式在等待我生出新的渴望并行动。
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