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2020非常感恩04

2020非常感恩04

作者: 幸运的小菲侠 | 来源:发表于2020-08-21 21:24 被阅读0次

    践行合理的饮食,每天睡前我都特别开心,因为早起称体重又会瘦一点点。妈妈说我一整天都在吃吃吃,怎么可能瘦?我确实没让自己饿着,我吃的都是低卡食物,少吃多餐,而且吃东西前都拿称秤一称,我觉得光是称食物这个动作,就让我多了几分饱感。

    感恩buddy持续的跟踪与鼓励,一定我是的buddy自带强大气场,我才能够时刻把饮食、锻炼、减重时刻放在心上,自己立的flag,不敢打诳语,不敢啪啪打脸。

    感恩大师兄的黑带读书会,能够参加第一期黑带闭关营是多么幸运和自豪事。4月5号到8月5号,读完100本书,喜提PR黑带,还养成了早起的习惯 。我开始喜欢和接受改变的力量,也更加笃定持续不断的微习惯能帮助我们成为更好的自己。

    我也是蓦然回首,才发现那个曾经以赖床为乐趣的自己,竟然变成一个6点半起床都叫晚起的人。这是莫大的开心,早起可以做很多开心的事呢。

    每天起床时,家人都还在睡觉,安静的氛围可以方便我为我的家设定一整天的意图,希望家平安喜乐。我会去厨房烧水,把家人的水杯挨个分别灌满新鲜的水,并做零极限清理,对着水说“谢谢你,我爱你!”。等他们起床,就可以喝到温开水,顺带也把我的爱喝进肚子里。

    感恩晓琳姐的晨间奇迹营,带领大家每日早起践行晨间奇迹6件事。每天早上先把自己的精神和灵魂喂得饱饱的,一整天都会好开心。

    感恩我的身体,在空调房受凉之后迅速恢复正常,让我可以继续运动。感恩我的buddy告诉我详细的跳绳知识,让我知道在跳绳之前要做足准备工作,跳完以后也要做足够的拉伸。

    感恩keep上有现成的跳绳准备运动和拉伸运动让我可以跟着做,感恩网易云音乐有跳绳歌单,让我更加享受跳绳的乐趣。感恩AirPods,感恩跳绳球,感恩瑜伽垫,感恩运动内衣,感恩家里的空间,这些都在默默支持着我完成500个跳绳。

    感恩大师兄每天都在黑带同修会发早起红包,持续4个半月了,鼓励photoreader们早起阅读。大家都说我四个月读100本书很厉害,其实不是我个人厉害,是因为我有黑带同修会的护法,让我能够更加笃定、更加轻松地阅读。

    我们永远不要忽略环境对自己的加持,个人真的很渺小的,有时候离开一个团体的磁场,失去这种隐形的助力,会发现自己前进起来会变得艰难很多。

    前几天影像翻阅了一本书,里面有一句话记忆深刻,书中说:“要努力寻找他人给予的照顾。”瞬间被感动了啊!我也要通过写感恩日志,努力寻找他人给予我的支持与照顾。

    今天跟先生聊起孩子明年孩子上幼儿园的事情,还有日常的亲子活动,我希望他能配合我更多的带孩子到大自然中去度假,也希望我们一同去参观周边的博物馆,一起去看CBD,一起去剧院看儿童话剧,这些得到了先生的支持。

    感恩我家先生,总是跟我很合拍,还特别支持我阅读,我买书买得多,他就负责给我搬砖。我很喜欢他给我当司机,这样我们可以在车里相谈甚欢,聊金刚智慧,聊孩子,聊我们的未来,我经常调侃说我们要不要在车上开个直播,我觉得我们的聊天太精彩了啊,哈哈哈哈。

    感恩晓琳姐对我默默的关注与支持,你的爱我都感受得到啊,也谢谢你每天分享高能量的资讯,这些都潜移默化的滋养着我,谢谢你的不离不弃。

    也特别感恩东东姐的关爱和惦记,感恩你带领我们走向金刚钻石人生,你用自己宝贵的时间为我们答疑,每次我都特别珍惜和感动,溢于言表,只敢好好做人,好好种好种子。

    今天的感恩日志都到这里吧,感觉要止不住的往下码字啊,睡前还要看本书呢,必须的打住了。。。

    #77天感恩日志#04

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