普通人如何善用“对比效应”

标题：普通人如何善用“对比效应”

副标题：正齐清晨写作7/365

读书使人明智，践行方能成长。今天继续阅读《清醒思考的艺术》，主题是书中第10个思维偏误:对比效应。

《清醒思考的艺术》

“如果你每天给他一块钱，只要一天不给，他就会恨你。如果每天给他一个巴掌，只要一天不打，他就会跪谢。”这段话在网络上，一度引发热议。

几乎所有评论的焦点都不约而同集中朝向人性方面。其中无外乎人性的弱点、人性的不可捉摸、人性的丑恶等等，诸如此类.......

这里并不想谈人性，而是要说说这里面折射出的另外一种现象：对比效应。

何谓“对比效应”？它也称“感觉对比”。同一刺激因背景不同而产生的感觉差异的现象。如同一种颜色把它放在较暗的背景上看起来明亮些，放在较亮的背景上看起来暗些。

再来看刚开始的那段话，钱的刺激在内心引发了强烈的对比，虽然钱原本就不是他的.其实这就是“对比效应”在作祟。

实际上，现代人很容易产生的各种焦虑，也大多是因为陷入对比效应的泥潭里爬出不来。

知识焦虑就是其中一种。大多人都热衷于买课、囤课，不管有没有精力学，用不用得到，先囤着再说。

为啥这样？究其原因，人们渴望成为更好的自己，现实却往往关卡重重，一时无法跨越。当下和未来之间的对比差距，让人急于突破、夜不能寐，焦虑也就在所难免了。

但对比效应并不只是会带来负面影响，擅用它，将会起到非常积极的作用。

比如我现在每天都会写成长日记，就是要把今天和昨天的自己相对比，持续复盘、不断反思，然后发现不足，获得成长和进步，同时发现美好，汲取前行的力量。

再说到刚加入不久的写作日更群，更是至今为止2020最为明智的决定，在这里，与牛人为伍，向高手学习，每日对标，找到差距，发现不足，倘若闭门造车，那恐怕只能沦为井底之蛙了。

由此看来，“对比效应”并不是一无是处，凡事都有两面性，同一件事情，要用一分为二的眼光来看待，擅于发现它闪光的、可用的地方，才能更好地为我们所用。

最后，结合自身的践行，总结出几个擅用对比效应的方法，希望对你有用：

1、写成长日记，与昨天的自己比，表扬成就，反思不足，迭代成长

2、经常与牛人对标学习，不只是看到差距，更是要找到成长的方法

3、关注事物是否对自己真正有用、有价值，而不是听别人怎么说

这是正齐清晨写作日更第7天，倒数第358天。