三月的复盘，拖了好几天，很惭愧。虽然很困，但是看着刚刚吃了退烧药的娃，我也得守着看情况，就顺便写复盘吧。

【拍照】

三月，依然用心对待每天的拍照打卡，偶尔，也会惊喜于随手一拍，但能顺手拍美的功夫也在平时的累积。

365挑战之复盘三月篇

三月的第一个主题是建筑。第一次拍建筑，有点无从下手，但谨记手机拍大场景没有优势，尽量靠近拍，拍特写。然后在图虫看了一些建筑图片，思考别人的取景角度，如何呈现，比如对称构图，金字塔形状，几何图形等等，还看了里面关于拍建筑的一些教程，拍建筑的大忌是倾国倾城，所以横平竖直很重要，取景就从建筑有特色的一角出发。你看，虽然从未做过，但只要愿意出发，总会到达。

去寻找的过程，发现了建筑的线条之美，光影之美，故事之美……并感受到：有些美，需要等待。比如避开人流，比如等人来。尝试了修图的蒙版功能，双重曝光，第一次拍了窥视感的照片，感觉不错。即使，拍的照片还不够完美，这些学习的过程，尝试的过程，不也是最大的收获吗？

存在的问题是：有时候还是贪多了，取舍不当，拍得太全反而没有了那么强的视觉冲击力；受场景限制以及能力问题，还是有照片拍斜了；修图还不够熟练……不过没关系，没有遗憾，哪有成长？继续加油！

365挑战之复盘三月篇

三月的第二个主题是光影。跟大白老师学摄影之前，我并没有那么强烈地感受光影的魅力，也很少去捕捉。学习之后，恍然大悟：原来摄影是光影的艺术。一个普通的场景，因为有了光影，画面就灵动了起来，有了不一样的意境，不一祥的故事。

这一期的光影主题，我比较喜欢。阳光下，灯光下，那些影子就像精灵般，让人欢喜。顺光时，照片的色调明亮，但也稍显普通，逆光时，可能取景不一定如愿，但塑形功能却很强大，有时候很欣喜。

那天加班后，顺手拿了一支有点蔫的花，从办公室出来，天已经黑了。看着走廊的灯，马上有了主意，便把花放在阳台上试试，真不错，还意外拍到了夜晚美丽的光斑。因为赶着回家，我决定第二天正式拍一张夜晚的光斑，想起大白老师说的，对焦近景，拍远处的灯光，拍了一张小区的夜，结果很是开心。那种尝试和成功的喜悦涌上心头。

每一张照片都在述说着一个故事，多美妙呀！原来，自己也如此富有！

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三月的第三个主题是春天的故事。这个主题范围很广，春天的动物，植物，自然风光，人，活动等都可以。我是根据自己每天的经历来取镜头的，那些美丽的春天，那些春天里的故事。

带学生去阅览室，拍一张；却幼儿园接娃，拍一张；路过某棵草，拍一张；回娘家，拍一张；娃睡着了，拍一张……其实身边就很多美好，值得我们记录。摁快门的那些瞬间，会滋生更多对生活的热爱来。

四月拍照计划：继续看美图，继续思考，继续拍，继续精进，还打算教身边的好朋友喔！教是最好的学。加油！

【练字】

三月，太过于忙碌，练字的时间并不多，但依然努力坚持。进步比较缓慢，但也比停留在原地强。拍照的坚持，练字的坚持，都让我越来越深刻地体会行动的力量。

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【读书】

三月主要听读有关沟通的书，还跟着一群小伙伴一起学习，对书本关键内容进行输出。一系列的书有《非暴力沟通》、《用事实说话》、《关键对话》、《关键冲突》等等。受益匪浅，但学习要在实践中运用才有用。跟伙伴们一起进行七天的沟通学习，还意外地获得了一张小奖状，小开心。

365挑战之复盘三月篇

听了一节心理课，get到一个不错的沟通公式：说事实+表感受+种身份。结合沟通课程，我马上用起来，感觉不错。举个例子：比如上周五早上，我家大宝不愿意起床，原因是他昨晚很晚才睡着，很困。于是我用公式跟他沟通：宝贝，你昨天很晚才睡着，现在特别困，所以赖着不愿意起床，还想睡。（事实）可是，你再不起来，妈妈担心你会迟到。（感受）在妈妈心目中，你是一个特别守时，能克服困难的孩子，虽然还有点困，但也会赶跑睡神，按时上学对不对？（种身份，也就是孩子在家长心中的好形象，起暗示鼓励作用）。

学习有用是因为有用，学习没有用是因为没有用。这句话，没毛病。

【娃呀娃】

就像山海先生说的，他的标签很多，但如果只能选择一个，他还是会选择做好宝爸。带娃，于我而言，同样很重要。所以除了每天忙碌的工作，下班回来要陪伴俩娃，所剩的时间真心不多，但不满足于现状，想遇见更好的自己，就必须当好妈的同时狠狠努力。同时让自己变得更好，也是教育好娃的关键。

这个月，去听了一场长达六个小时的《不教的教育》大型教育讲座，中途没有休息。真的很受益。整理下自己的收获吧。

1.没有了尊重和信任，我们在以爱之名伤害孩子。我们的家庭教育普遍存在这样的困惑：孩子不听话怎么办？可是我们却不曾想过：孩子为什么一定要听我们的话？我们又听过孩子的话吗？我们说的话就一定正确吗？我们又想孩子听话，又想孩子有主见，有自己的想法，我们的孩子无所适从，他们不是变形金刚呀！我们身为父母，孩子还未成年，我们是那个定基调的人，在该拿主意的时候要拿主意，但也可以在尊重孩子的基础上达成共识。

2.赵忠心教授说：“家长自己做好了，孩子不教都差不到哪去。”如果所有的父母都意识到教育的根源在于父母，我们是因，孩子的所做所为只不过是我们的果。从而不断提升自己，改变自己，那个看着父母背影长大的孩子，都会更幸福吧。我们的一言一行都在孩子的视线里，说孩子是我们的监视器一点都不为过。我们与其把目光盯在孩子身上，不如投资自己。一个脾气暴躁的家长，培养不出温顺的孩子；一个不懂感恩的家长，培养不出懂感恩的孩子；一个怨天尤人的家长，培养不出积极向上的孩子；如果你不信任孩子，孩子就不可能自信；如果你不尊重孩子，孩子就不可能自尊……当孩子出了问题，更应该反省的是我们自己，我们都做了什么？

3.父母是这个世界上最难的职业，但我们很多人却停止了学习的脚步，用我们固有的经验随心所欲地教育着我们的孩子。不懂孩子成长的规律，不懂孩子童年的秘密，不懂沟通的技巧，不懂社交，不懂管理情绪……太多的不懂，却不肯学习，跟着孩子一起成长。我们自己都不学习，又有什么资格要求孩子爱上学习还必须成绩优秀呢？在漫长的阅读与学习路上，就算我们依然不是完美的父母，是不是比在原地踏步强得多？

4.教育是一个极其漫长的过程，立竿见影的教育往往存在极大的隐患，我们要从孩子一生的发展去考虑。

5.这个世界上最遥远的距离是知道和做到的距离。知道是没有力量的，做到才有力量。我们懂得很多道理，却依然过不好这一生。因为我们仅仅是知道，并没有去实践。孩子是看我们怎么做的，而不是听我们怎么说的。用行动影响行动吧。

家长如此，老师亦如此。就像樊登老师说的：如果我们不想成为对孩子伤害最大的人，破解之道就是让我们成为终身学习者。

【早起】

这个月的早起计划，实施得很好。每天基本五点半起床。以前觉得这么早起床，简直是疯了。现在发现，太多比你早起的人了。还真是：你是什么样的人，就会遇见什么样的人。现在努力，就遇见了一群都在努力的伙伴。四月，继续坚持早起。

【记录】

很佩服大白老师的每天写写写，不断输出。发现对我来说，做到每天坚持写，好难。每周的学生成长记录，每周三的家长学堂学习感悟，每十天的练字小结，每个月的复盘，加上时断时续的每日精进输出，我都觉得我在很努力很努力挤时间了。还欠青山的采访稿还没完成，很惭愧。看来要学习下时间管理了。只有效率高，才能做更多事情呀！

时间就是生命，想，都是问题，做，才是答案。群里的大白老师、微蓝，还有伙伴们就是榜样。四月，继续拼吧。