消除抑郁情绪的小方法

生活多磨难，何必自扰之。不管你如何尽心尽力，都有可能不被欣赏，总有人认为不够，既然如此，别人的眼光有什么资格令你放弃梦想？

碰到不顺心的时候可以允许自己抑郁消沉一会儿，但不要太久，否则会干扰自己的心智和决心的。建议以下一些小技巧，让自己从这种情绪中早点摆脱出来！

听音乐、做运动、早点睡觉、仰望星空、看看书、洗个热水澡、看一部好电影、整理房间、种种植物并每天给它浇水、找个人聊聊天......

内心强大比什么都重要，你要照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静地面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响，你可以迷茫，但请不要虚度！

当生活给你设置重重关卡的时候，再撑一下，每次地咬牙闯关过后，你会发现想要的都在手中，想丢的都留在了身后。因此，不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。