如果自己童年太痛苦，爱孩子确实不容易。给爱很难，但是我们至少可以管住嘴巴，给孩子一个自由喘气的空间。
收回精力爱自己，不必折磨孩子。
婴幼儿时期没有得到充分回应互动满足的孩子，自我是散乱的，没有能力把自己构架起来、长时间规划和投入到一件事情中，内心的黑洞必然趋势他只能向外抓取刺激 kill time 消磨时间。
孩子的状态反应的是父母的人格水平，所以把盯着孩子的眼睛收回到自己身上，让你自己活在当下，凝神聚气，专注去做能够丰盈身心的事情，比如瑜伽舞蹈、绘画书法、读书写作、设计创作。
并且在孩子需要的时候，给予孩子高质量的陪伴和游戏互动。你的身心状态越来越饱满，孩子自然被你潜移默化。
你在任何人身上看到问题并且产生烦恼，都不去控制或改造对方，而是反躬自省，修缮自己。这是你能够给孩子的最伟大的教导。
另外，如果孩子在游戏中得到快乐和成就感，并没有因此眼神涣散神情落寞，那就不是 kill time 消磨时间，而是在 enjoy time 享受他的人生。
记住，那是他的人生，不是你的人生。无论孩子是在消磨时间还是在享用时光，你过好自己的人生，就是孩子最大的福分。
我是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己，学习是改变自己的根本。其实你爱的是你自己，你喜欢的也是你自己，你爱的、你恨的都是你自己。你变了，一切都变了，你的世界是由你创造出来的。
你是爱，你就生活在爱的氛围里，你是快乐，你就是在笑声里同样的。你每天抱怨挑剔，指责，怨恨，你就生活在地狱里。认识自己，改变自己走向成功。
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