《你一年的8760个小时》
001 行动才是最根本的
听了那么多道理，依然过不好这一生。why？因为你只是听了，感动了，激动了，然后就没有然后了，没有行动哪来的改变呢。
002 刻意练习
刻意练习的重点在于重复和反馈，比如演讲时，录下自己演讲的视频，看哪里有不好的地方，进一步改善。
003 走出舒适区
健身时，有个词叫做撕裂，只有这样，才能有效果；成长也是一样，踏出舒适的那一步，才能有接下来的可能。
004 安全感
安全感不要找男朋友要，安全感只能自己给自己。
005 职场执行力
在职场中，执行力是话语权的资本，也是竞争力的资本
006 沟通能力
职场中沟通能力很重要，职场新人要懂得主动寻求帮助，前提是自己经过思考或者上网查询后仍然没有解决。
007 自省力
稻盛和夫在《六项精进》中其中一条就是：要每天反省。自省也是一种学习能力，看到自己的不足，多总结，才能去成长。
008 哪有什么速效品
不要指望锻炼20分钟就能瘦下来，不要指望付出后立马就有回报，饭是一口一口吃的，路是一步一步走出来的。
009 时间都去哪儿啦
互联网时代，信息爆炸时代，有个统计是，国民在今日头条上的平均花费时间是70分钟，各种新闻八卦、公告推送信息、视频、朋友圈、微博消耗着我们的注意力、时间。
010 时间记录
每半小时为一个金币，如果一天醒着的时间是16个小时，那就是32枚金币，记录自己的工作、学习、休息的时间花费情况，用不同颜色来标记，时间花费情况便一目了然。
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